Yoga Cœur Dansant

04/17/2026

Une session printemps Yoga cœur dansant de 2 cours de Somayog vient de commencer !

Mercredi 10h
Jeudi 18h15

Il reste quelques places !

Profitez en ! 🙏😊❤️

08/29/2025

Une expérience unique où la grâce de la danse orientale rencontre la profondeur du yoga. Mouvements, joie et féminité.

05/22/2025

Il sont si beau, naturel et adorable...😊🙏❤️

There’s a quiet wisdom in children that often goes unnoticed—
not because it’s hidden,
but because it’s so natural, we’ve forgotten how to see it.

This morning, I was reminded:
Children aren’t just growing, they’re guiding.
Not with words, but with the way they live.

They sleep when they’re tired—without shame.
They cry when they’re hurt—without apology.
They laugh when they feel joy—without restraint.

What if that’s not childish?
What if that’s the original intelligence we buried under adulthood?

— Your body is sacred. It knows the rhythm. Trust it.
Not the clock, not the calendar, not the guilt.
Tired? Rest. That’s not weakness. That’s alignment.

— Stop holding your breath.
Your tears are not a failure. They are a release, a reset, a river clearing space for what’s next.
Let them fall. Let them cleanse. Let them teach you softness is strength.

— Let joy find you in simple places.
A warm breeze. A silly memory. A shared glance.
Joy doesn’t need a reason—it just needs room.

Here’s what I’m learning:
We don’t need to perform our healing.
We just need to return to what we knew before we were told to suppress it.
That rhythm—the childlike rhythm—is still inside you. Waiting.

May today be your permission slip to live like you once did:
Free. Honest. Alive.

Art : Marina Blue Studio

04/11/2025

Que cette discipline devienne un art de vivre en cultivant la gratitude, l’amour la paix et l’unité qui nous mène à notre véritable essence.

03/20/2025

Session printemps du 21 avril au 22 mai ! (5 semaines)
Yoga Pilates ! Au Studio Arc-en-ciel de St-Adrien
Lundi de 10h à 11h30
Somayog ! À la chapelle La Mitaine de Val des Sources
Mercredi de 10h à 11h30
Jeudi de 18h15 à 19h45
Yoga des Voyelles ! Au Centre Odaïna de St-Adrien
Vendredi 10h à 12h du 25 avril au 16 mai. (4 semaines)
Yoga Danse Shakti ! Au Studio Arc-en-ciel de St-Adrien
Vendredi 6 juin à 19h lors lune montante !

Que cette discipline devienne un art de vivre en cultivant la gratitude, l’amour la paix et l’unité qui nous mène à notre véritable essence.

01/07/2025

Bonne Année bien enneigée à tous ! La session de Yoga reprend bientôt ! À partir du 20 janvier jusqu'au 17 avril. À St-Adrien, le lundi matin 10h : Yoga Pilates à Val des Sources, le Mercredi matin 10h (il reste une place) et le jeudi soir (il reste 3 places)18h15 : Somayog (yoga doux et restaurateur). Il reste quelques places. C'est le temps de s'inscrire ! Paiement en ligne au coût de 220$ pour réserver votre place à [email protected]. Merci

Que cette discipline devienne un art de vivre en cultivant la gratitude, l’amour la paix et l’unité qui nous mène à notre véritable essence.