Kamila Barbieri - Assessoria Esportiva

Kamila Barbieri - Assessoria Esportiva Empresa de consultoria esportiva: Avaliação física (morfofuncional), preparação física esportiva, personal training, preparação física geral... 24992118581

08/06/2026

Uma das perguntas que mais recebo é:

“Kamila, eu vou treinar com você?”

E a resposta é: você vai treinar através da minha metodologia.

No CT Kamila Barbieri, todos os treinos seguem o ELLEVA Training System®, um método desenvolvido a partir de anos de experiência acompanhando mulheres que desejam emagrecer, definir o corpo, ganhar saúde e elevar a autoestima.

Cada avaliação, cada planejamento e cada ajuste são estruturados dentro de uma metodologia criada para gerar resultados de forma inteligente, segura e consistente.

Minha equipe é treinada para aplicar exatamente o padrão que acredito e que trouxe resultados para centenas de mulheres ao longo da minha carreira.

Porque mais importante do que quem está ao seu lado durante o treino é o método que conduz a sua evolução.

💎 Método.
💎 Direção.
💎 Evolução.

Bem-vinda ao ELLEVA Training System®.

📩 Me envie uma mensagem e agende sua avaliação.

👉🏻 Seu cabelo não cai ‘do nada’.Ele pode estar respondendo a deficiências nutricionais, alterações hormonais e desequilí...
08/06/2026

👉🏻 Seu cabelo não cai ‘do nada’.

Ele pode estar respondendo a deficiências nutricionais, alterações hormonais e desequilíbrios internos que precisam ser investigados.

🧖🏼‍♀️Você investe em produtos caros, faz cronograma capilar, usa máscaras e séruns… mas o cabelo continua afinando, quebrando ou caindo?

Muitas vezes, a resposta não está nos fios. Está dentro do seu corpo.

💊 Níveis inadequados de nutrientes como ferritina, vitamina D, vitamina B12, zinco e até alterações no TSH podem impactar diretamente a saúde capilar.

➡️ Ferritina baixa pode comprometer o crescimento dos fios.
➡️ Vitamina D insuficiente pode afetar o ciclo capilar.
➡️ Baixos níveis de B12 e zinco podem contribuir para fios mais frágeis e sem vitalidade.
➡️ Alterações da tireoide também podem influenciar a queda de cabelo.

✨ Por isso, antes de sair comprando suplementos ou tratamentos milagrosos, é importante investigar a causa e entender o que o seu organismo realmente precisa.

Cada pessoa possui uma necessidade diferente e a suplementação deve ser individualizada, baseada em exames e acompanhamento profissional.

💡 Cabelo forte, saudável e resistente começa de dentro para fora.

Nutri Kamila Barbieri 💛
Nutricionista | Emagrecimento Feminino | Saúde Hormonal | Lipedema

👇 Me conta nos comentários:
Você já avaliou seus exames quando percebeu aumento na queda de cabelo?

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💪🏻 Mais proteína, menos calorias, menos sódio: a comparação fala por si.🚨 Nem tudo que vem pronto na caixinha é a melhor...
07/06/2026

💪🏻 Mais proteína, menos calorias, menos sódio: a comparação fala por si.

🚨 Nem tudo que vem pronto na caixinha é a melhor escolha.

Quando comparamos os números, a diferença f**a evidente:

✅ Delicious Whey FTW .com.br
• 118 kcal
• 21g de proteína
• 4,4g de carboidratos
• 60mg de sódio

❌ Bebida proteica pronta
• 172 kcal
• 15g de proteína
• 21g de carboidratos
• 275mg de sódio

Ou seja:

➡️ Mais proteína
➡️ Menos calorias
➡️ Menos carboidratos
➡️ Muito menos sódio

Tudo isso em uma única dose.

Muitas pessoas escolhem um produto apenas porque ele é vendido como “fitness” ou “proteico”, mas a verdade é que analisar a tabela nutricional faz toda a diferença nos resultados.

É exatamente por isso que eu sempre ensino meus alunos a desenvolverem senso crítico na hora de escolher os alimentos e suplementos que vão fazer parte da rotina.

Entre marketing e números, eu fico com os números. 📊

E quando o assunto é qualidade, sabor e composição nutricional, o Delicious Whey da FTW continua sendo uma das minhas escolhas favoritas.

Você costuma olhar a tabela nutricional antes de comprar ou vai apenas pela embalagem?

👉🏻 Nutricionista: Kamila Barbieri CRN-2310

Quem disse que para comer um bolo delicioso você precisa sair da dieta? 🍌🤍Esse bolo de banana fit é uma opção prática, n...
06/06/2026

Quem disse que para comer um bolo delicioso você precisa sair da dieta? 🍌🤍

Esse bolo de banana fit é uma opção prática, nutritiva e perfeita para matar a vontade de um doce sem abrir mão dos seus objetivos.

✔️ Rico em fibras
✔️ Fonte de proteínas
✔️ Sem farinha de trigo
✔️ Mais saciedade e energia para o dia a dia

Um detalhe que faz toda a diferença nessa receita é a escolha do whey protein. Como ele influencia diretamente no sabor final do bolo, vale a pena investir em uma opção que seja realmente gostosa.

Eu uso e indico o Delicious Whey sabor Doce de Leite da .com.br , que deixa a receita ainda mais saborosa e com uma textura incrível. 😍

Salve essa receita para fazer depois e me conta: você é do time que ama um bolinho no café da tarde? ☕✨

👉🏻 Nutricionista: Kamila Barbieri CRN-2310

🔥 ENERGIA E DISPOSIÇÃO PARA SUA ROTINAO Diabo Verde FTW é um suplemento alimentar em cápsulas formulado com cafeína, L...
06/06/2026

🔥 ENERGIA E DISPOSIÇÃO PARA SUA ROTINA

O Diabo Verde FTW é um suplemento alimentar em cápsulas formulado com cafeína, L-arginina e picolinato de cromo.

Uma combinação desenvolvida para complementar uma alimentação equilibrada e um estilo de vida ativo.

⚡ Mais energia para o dia a dia
⚡ Mais disposição para os treinos
⚡ Praticidade na sua rotina

Lembre-se: suplementos não substituem uma alimentação saudável e devem ser utilizados de acordo com a recomendação de um profissional.

Quem já experimentou? Conta aqui sua experiência! 👇💚

Energia Disposição Treino QualidadeDeVida VidaAtiva

05/06/2026

Receber um depoimento como esse reforça aquilo em que mais acredito:

Resultados são consequência de um trabalho construído com método, acompanhamento e cuidado genuíno.

No CT, cada aluna é vista de forma individual. Existe planejamento, atenção aos detalhes e um ambiente pensado para que ela se sinta segura, acolhida e confiante durante toda a sua jornada.

Mais do que transformar corpos, nosso propósito é transformar a relação que cada mulher tem consigo mesma.

Sou profundamente grata pela confiança e por poder fazer parte dessa história. 💛

Cada depoimento é a confirmação de que estamos no caminho certo.

PersonalTrainer

03/06/2026

Muitas mulheres acreditam que os resultados aparecem apenas com força de vontade e disciplina.

Mas antes da disciplina, existe algo ainda mais importante: direção.

No CT Kamila Barbieri, você não precisa adivinhar qual treino fazer, seguir modismos ou f**ar perdida sem saber se está no caminho certo.

Através do ELLEVA Training System®, cada aluna passa por avaliação, planejamento, acompanhamento e ajustes constantes, respeitando sua individualidade e seus objetivos.

Porque resultados não acontecem por acaso.

Resultados são construídos através de método, estratégia e consistência. 💎✨

📍Quer conhecer o ELLEVA Training System® e descobrir como podemos ajudar você a conquistar sua melhor versão? Entre em contato e agende sua avaliação.

02/06/2026

✨ Toda transformação começa com uma decisão.

E, na maioria das vezes, ele vem acompanhado de inseguranças, dúvidas e até medo de não conseguir.

Ouvir relatos como esse me faz lembrar que meu trabalho vai muito além de treinos e planilhas. É sobre acolher, orientar e caminhar lado a lado em cada etapa da jornada.

Os resultados aparecem com o tempo, mas a verdadeira mudança começa no dia em que a pessoa decide cuidar de si mesma.

Parabéns pela sua dedicação e obrigada pela confiança desde o primeiro dia. 💙

O começo pode parecer difícil, mas você não precisa passar por ele sozinha.

02/06/2026

Muitas mulheres acreditam que precisam treinar mais, sofrer mais ou passar horas na academia para ter resultados.

A verdade é que resultados não dependem do treino mais difícil.

Dependem do treino certo.

Foi por isso que desenvolvi o ELLEVA Training System®, uma metodologia baseada em avaliação, planejamento, progressão e acompanhamento, respeitando a individualidade de cada aluna.

Aqui não existe treino aleatório. Existe método, estratégia e evolução.

Porque quando existe direção, os resultados se tornam uma consequência. 💎✨

📩 Quer conhecer o ELLEVA Training System®? Me envie uma mensagem com a palavra ELLEVA.

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Resende, RJ

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