14/09/2017
O alongamento é um exercício físico voltado para a flexibilidade dos músculos. Ele promove o estiramento de boa parte das fibras musculares, além de propiciar uma amplitude maior nos movimentos, melhorando a performance em diferentes atividades! Aqui na Funcional Sports a gente sempre alonga no final das aulas! Vem pra cá!!
