Agatha Azevedo - Personal Trainer

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Agatha Azevedo - Personal Trainer

Auxilio as pessoas realizando treinos individuais e personalizados para que elas alcancem seus objetivos de maneira saudável e eficaz.

16/01/2023

Festejar é celebrar a vida. É curtir o hoje, esquecer o ontem e não temer o amanhã. Festejar é deixar que a música seja o maestro soberano do corpo. É perceber que dinheiro nenhum substitui o valor das amizades. Festejar é ser livre para decidir os rumos da própria vida.

Por mais celebrações e festas, que venham muitos aniversários e comemorações juntas!!!
psi parabéns 🎊🍾 !!!

29/11/2022

Take my hand and reload!

que sintonia!!
Obrigada por tanto 🙏🏼😍🥰
Reinauguração Itaim 2.0

23/10/2022

É por esses dias de tantos sorrisos soltos que eu entendo pq vale a pena cada esforço…

Demorei tanto pra me sentir a vontade em tirar fotos assim, livre sem esconder a barriga, me sentindo bonita e satisfeita com meu corpo num biquíni, que resolvi registrar no feed 👙

Não tem realização melhor do que se sentir bem consigo mesma, se sentir segura, dona e pertencente do seu próprio corpo.

Luto todos os dias pra trazer essa satisfação pros meus alunos. Isso vai muito além da Estetica e beleza, estou falando de saúde mental, autoestima, segurança e amor próprio antes de qualquer coisa!!!

São mais de 3 anos de constância e continuo, um caminho q não acaba e não quero que acabe nunca, pq amo esse processo! 🥰😍

Voce se sente bem colocando um bikini ? Não?? Vamos mudar isso ?! Eu te ajudo 💪🏼

31/01/2022

Mais desse dia incrível, 8 anos de velocity Itaim
O lugar onde tudo começou, onde eu fiz minha primeira aula com a e me apaixonei, onde foi meu treinamento para instrutora velocity e onde hoje faço parte do time com muito orgulho e satisfação!!
Eu posso dizer que amo fazer isso, amo subir nesse palco sentindo frio na barriga e me superar a cada aula, me conhecer e me modificar a cada música…
Não, isso não é só uma aula de bike… é transformação interna e externa, superação de limites que vc nunca pensou alcançar, amor pela música e pelo que ela nos faz sentir, tesão pelo movimento e expressão corporal.
É liberdade de ser o que vc é e o que vc quiser ser sem precisar competir com ninguém!!
Isso é Velocity!!

young
jerolamo

fer

10/01/2022

Ontem tive a oportunidade de receber professores que participaram da seletiva velocity no sábado.
Esse fim de semana me trouxe muitas memórias do meu trajeto, os momentos de nervoso da seletiva, o medo de não ser aprovada e principalmente os 2 meses de treinamento, de muito estudo e dedicação.
Me veio na memória todas as dificuldades e problemas que enfrentei pra chegar até o final e fazer parte dessa grande família.
Poder compartilhar com essas pessoas o caminho que eu percorri e um pouquinho do que aprendi, poder dizer que isso tudo vai valer a pena e que o resultado será incrível, é uma coisa que nunca imaginei passar. 😍
Ter a oportunidade de estar do outro lado de todo esse processo me emocionou muito, me mostrou possibilidades que eu ainda não tinha visto.
Foi um enorme prazer fazer parte de alguma forma, .custodio , obrigada pela início de tudo e pela oportunidade de vivenciar a criação de novos multiplicadores.🙏🏼
Acompanharei de perto os próximos capítulos 😍🥰

30/10/2021

Hoje foi assim, de Chucky, muito feliz de ter feito a primeira aula temática nesse lugar maravilhoso.

happy veloween 😍🥰👹🔪

21/09/2021

Você pode ler essa frase e pensar:

Agatha, mas como eu estabeleço metas? 🤷🏻‍♀️

Pensando na melhor forma de chegar ao seu objetivo! 💭

Por exemplo, para subir uma escada você precisa passar um degrau por vez porque se tentar pular dois, pode acabar caindo. 🪜

Ou seja, você precisa traçar a forma como você vai chegar onde você deseja. 🎯

Isso vai te deixar mais seguro do caminho! Assim, você saberá os passos que precisa dar e como deve prosseguir.🚶🏻‍♀️

Digamos que você tenha o objetivo de se manter mais saudável e todos nós sabemos como isso funciona basicamente. Você precisa fazer mais exercícios, ter uma dieta equilibrada, ser constante… 🏋🏻‍♀️

Mas como fazer isso? 🤔

Comece aos poucos! Se exercite duas vezes por semana. Não adianta nada treinar todos os dias por um mês e não voltar mais. ❌

Se você treinar duas vezes por semana pela vida toda terá muito mais benefícios! ✅

Diminua uma colher de açúcar do café ao invés de tirar tudo de uma vez, pois agindo dessa maneira você não conseguirá sustentar por muito tempo. ⏳

Se acostume com as pequenas mudanças primeiro para que elas se tornem grandes no futuro! 💪🏻

16/09/2021

Você quer ter um corpo definido mas não sabe como conseguir isso? 🤷🏻‍♀️

Hoje eu trouxe 5 dicas para você aumentar a sua massa muscular. 💪🏻

Passe para o lado e veja quais são elas! 👉🏻👉🏻👉🏻

Qual dessas dicas você já coloca em prática?
Comenta aqui embaixo! 👇🏻

13/09/2021

O que você pensa quando vê alguém com grandes conquistas? 💭

Existem dois comportamentos mais comuns quando vemos pessoas assim:

Você pode se comparar e ter inveja. Achar que nunca vai chegar lá, ou que aquela pessoa pegou atalhos para estar onde está no momento, que seria fácil para você também se você tivesse a vida dela. Diminuindo o sucesso do outro para justificar os seus fracassos. 😔

Ou então você pode se inspirar e se abastecer de boas energias para se manter no seu caminho e um dia chegar no topo também. 🤩

O sucesso é questão de tempo e quando você entende isso, percebe que cada um está no seu próprio caminho, no seu tempo e que não existe lógica em se comparar com ninguém. ❌

Por isso, não desista! Não importa se fulano já chegou ou como chegou. Concentre-se no seu caminho e se inspire nos grandes. 💪🏻

Um dia alguém vai te dizer que se inspirou em você para continuar caminhando também. 🗣

Marca aqui embaixo alguém que te inspira! 👇🏻

12/09/2021

O sol, que felicidade em te ver 🥰☀️

Vai embora não!!

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