http://www.viniferreira.com.br/

Vinicius Ferreira Training For Results, Rua José Augusto, 1797, Tramandaí (2026)

31/12/2022

QUER DRIBLAR MELHOR?
E SURPREENDER TEUS COLEGAS E ADVERSÁRIOS?

Tá cansado de ir jogar futebol e voltar pra casa frustrado?

Os marcadores te tomam a bola com muita facilidade?

O prazer de jogar bola desaparece pelo medo de errar e de ser subestimado ou zoado pelos amigos?

Pois é, quem conhece minha história como Personal Soccer de jogadores jogadores profissionais famosos nem imagina o quanto eu já sofri com essa falta de "dom" pra jogar futebol.

Sim, tem pessoas que aprendem a driblar intuitivamente, só jogando ( podemos chamar esse "dom" de inteligência motora também) , enquanto outros sofrem muito mais para evoluir e desenvolver habilidades complexas como driblar e conduzir bola e eu sou um deles.

Mas tudo bem, esse sofrimento me despertou o interesse de pesquisar uma forma de ajudar outros amantes do futebol a terem o prazer de jogar bola sem medo e sofrimento!

E de tanto pesquisar, descobri que mesmo os jogadores mais tops do mundo, executam durante a maior parte de uma partida dribles muito simples e de fácil execução! A diferença é que eles estão automatizados no seus cérebros ! Ou seja são executados de forma instintiva, sem pensar, é como se fosse um ato reflexo, gesto de auto- defesa, sobrevivência no jogo sacou? ( sobreviver seria não perder a bola).

Isso mesmo! Quero dizer que se você automatizar dribles simples e de fácil execução você consegue jogar com autonomia e segurança e resolver a grande maioria dos problemas que uma partida apresenta!

Quer saber como automatizar dribles de forma muito simples?

Clique em "Saiba Mais" que eu vou te explicar tudinho! Ah e se o botão Saiba Mais não estiver disponível, vai no link da minha bio e clica lá que você será remetido aí vídeo onde eu vou te explicar como é simples tu mudar teu futebol, surpreender a todos que jogam com você e ser respeitado nas partidas.

27/10/2022

ALGUM DIA TU JÀ FEZ ISSO?

Quantas vezes tu já caiu de cabeça pra dentro de um projeto com uma dedicação tão grande, a ponto de falar pra si mesmo: " eu vou conseguir , porque eu mereço! Nada vai me tirar o foco!"

Senão tem feito, volte a fazer!! Aproveita essa energia boa da proximadade do verão, dessa claridade do sol que acaba nos energizando mais e cai pra dentro dos teus objetivos! Pare de minimi, desculpinhas que só atrasam a tua vida! Para de fazer "autopiadinhas" pra minimizar algo que te incomoda.

Não tô falando só de treino... tô falando de qualquer projeto da tua vida que tá na gaveta porque tu preferiu sofrer numa falsa zona de conforto.

E se for algo relacionados a treino... maravilha! Cai pra dentro! Faz que nem o cara da foto, vai pra academia pra morder anilha mesmo! Sofra! Se entrega! Se concentra no trabalho! Faz um esforço absurdamente proporcional ao teu objetivo! Se orgulhe disso! Se orgulhe da sua determinação pra treinar e pra se disciplinar numa dieta!

Como é bom quando a gente sente orgulho da gente mesmo né!? Das nossas vitórias! Tu já teve tantas nessa vida.. vai atrás da mais! Colecione vitórias!

Ninguém vai te entregar vitórias de mão beijada... te liga nisso!

Vamo!!!!

Eu tô indo, fui!! Abraços

29/09/2022

Inscrições até sábado dia 1 de outubro.

Serão 6 semanas de treinamento intensivo onde vamos inicialmente entender os principais dribles usados durante uma partida por jogadores de todos os níveis , para depois trabalharmos a automatização do controle e da condução da bola , através do meu método de ensino.
A partir do momento que o nosso cérebro recebe o estímulo (treinamento correto ) ele se apropria dos dribles e os disponiliza automatica e instintivamente durante o jogo.
Desta forma o objetivo desta clínica é fazer com que os atletas tenham maior autonomia e confiaça para driblar circular pelo campo com posse de bola.

Muitos atletas já se beneficiaram desse formato de treinamento. Ta valendo muito. São 6 semanas para dar um atalho na evolução técnica.

Mais informações fiquem a vontade para me chamar aqui ou no WhatsApp para maiores explicações..
Fecharei as inscrições sábado porque preciso organizar a semana de treinos e informar horários ao pessoal.
Serão dois treinos semanais. O pessoal que estuda pela manhã treinará a tarde e vice-versa.

Ps: esta clínica é paralela e complementar ao importante trabalho realizado nas escolas de futebol e clubes de formação.
Abraço

23/09/2022

ESSA CLINICA DE OUTUBRO É EXCLUSIVA PARA A GURIZADA

Serão 14 encontros onde a gente vai fazer um "atalho" na evolução e aprendizado dos principais dribles utilizados durante uma partida de futebol, inclusive pelo principais jogadores do futebol mundial.

Primeiramente, vamos entender que drible não é somente ultrapassar um adversário. Mas sim, transitar com a bola pelo campo impondo suas intenções sem ser impedido por marcadores. Ou seja, sem perder a bola.

Depois de muita análise, eu entendi que os principais dribles, usados pelos principais atletas do mundo, não são complexos nem acrobáticos. São simples, mas executados com perfeição e velocidade. Outra característica signif**ativa é a qualif**ação dos dois pés para duplicar sua " caixa de ferramentas " e a capacidade de resolver os problemas do jogo, sem ser superado.

Depois de entender isso comecei a estudar quais seriam o melhores métodos de treinamento para fazer meus atletas evoluírem mais que seus oponentes.

E aí longo dos últimos anos fui buscando entender em quais exercícios e formatos o cérebro dos meus atletas absorvia mais rapidamente os estímulos do treinamento e transformava as informações em evolução.

E para minha surpresa, fui descobrindo que em alguns formatos a evolução era absurdamente rápida! Comecei a ver meus atletas realizarem um treino na quarta por exemplo e relatarem estar aplicando o drible instintivamente no jogo do final de semana. Aí pensei.. opa aqui está o pulo do gato..

Essa clinica é uma oportunidade para eu aplicar algo que adoro fazer, com um preço mais acessível do que o custo da minha hora/treino de Personal Soccer...

Quer mais informações? Pergunta aí embaixo. Neste sábado ,25 de setembro eu inicio as inscrições. Serão somente 12 vagas. Os treinos serão em campos de Tramandai e nas dependências da VF.
Gostou compartilha a quem possa interessar 😉
Abraços
Ps: está clínica é complementar e não substitui o importante trabalho feito por clubes e escolas de futebol. Trata- se de uma proposta paralela de treinamento personalizado.

26/08/2022

Amigos da Educação Física
O processo da VF é bem simplif**ado..
Basta me mandar um vídeo ou áudio falando do interesse da possibilidade de trabalhar conosco. E me passa um pouco da tua vivência com treinamento, onde tu busca conhecimento, quais são tuas referências na áreas do treinamento ( leitura, vídeos, cursos), o que tu entende e usa de treinamento de força, funcional, suas vertentes, profissionais que te inspiram... não precisa ser exatamente nesta ordem, f**a a vontade pra te expressar da forma que tu achar mais conveniente. Afinal esse também é um aspecto muito importante para quem trabalha ajudando outras pessoas.
Todos serão respeitosamente ouvidos e retornados. Afinal eu sei como é difícil o nosso começo. Já passei por isso.
De qualquer forma adianto que procuro pessoas que possam acrescentar na VF em curto prazo. Preciso! (Estamos ampliando espaço fisico e nao estamos conseguindo receber todas as pessoas que nos procuram). Perfil pró ativo, estudioso, que goste de gente, goste de aprender e de ensinar. Não pode estar cru nos temas da área. Vai precisar me mostrar que já está afiadinho e correndo atrás.
Me fala também da tua disponibilidade de horários por favor.
Não dou preferência para curso presencial ou EAD, levo em conta como que cada um faz a gestão da sua carreira.
Pode me mandar teu áudio ou vídeo pelo WhatsApp 51 981253732
Abraços🦁

13/01/2022

Li uma post do Enzo filho do extradionário atleta/ ser humano Fernandão num blog do Inter.. relatando a alegria de jogar a Copinha após 2 cirurgias no joelho. Quase dois anos sem jogar.

A foto da matéria era essa que eu postei... aí olhei para a corrida dele nessa foto.. e ela pode explicar muito da sobrecarga excessiva que ele coloca nos joelhos , tornando-os mais suscetíveis a lesão... parece que ele faz uma flexão excessiva na marcha de corrida ( reparem a passada do árbitro ao lado executando uma marcha mais segura) além de uma rotação do Quadril. Repare a coxa que está no ar..
Tomara que ele já tenha feito uma análise mais profunda da sua marcha de corrida e de mudanças de direção e incluído na sua rotina de treinamento, trabalhos compensatórios pra minimizar esses possíveis desajustes e que devem ser a origem das suas lesões... Pra dessa forma conseguir seguir os passos do seu pai..
🙏😉🦁

24/09/2021

QUEM GOSTOU BATE PALMA!

É... depois que a idade chega... não tem mais jeito..
Muda esse conceito! Pare de se vitimizar e arrumar desculpas! E principalmente: Pare de só exigir do teu corpo e comece a investir em uma alimentação mais saudável e numa rotina " planejada" de treinamento físico.
Remédio é mais caro que treino, a vida é curta, teu corpo responde de acordo como tu cuida dele!
Ah e a Neka tá bonitona! Parabéns
Fechou! Abraços

24/08/2021

ME AJUDA AÍ E PARTICIPE DA BRINCADEIRA !

Se você fosse um leão na academia, que tipo de leão de treino você seria? E os teus amigos e amigas? Marca eles também com o número correspondente 😁😉.

Vou caracterizar um pouco mais nossos leões.

1. É focado! Exemplo! Treino pesado ! Sério! Não falta nunca! Marombeiro raiz. Pessoal tem até vergonha de sentir preguiça perto dele.

2. Ele é um Leão de treino... mas ele também é muito visto caçando na padaria... As vezes tem muita sede também ( de cerveja). Por isso tá sempre mais inchadinho.. brigando com a balança..apesar de treinar bem🤔.. tá.. mais ou menos bem..

3. É só elegância sempre! Tem estilo, arrasa no visual. Segue tendências.. combina cadarço do tênis com a cor da máscara.. cabelo na régua. Uma inspiração pra todos!

4. É o mais galo da academia! A genética dele até pode não ser de um Leão puro! Mas pra ele não tem perdida!! Tem auto estima elevada! Infelizmente tem temperamento difícil! Nunca ouse o contrariar... tipo dizer que ele não é um leão por exemplo... ou que não está shape da hora..

5. Ele só quer resenha na academia...é o amigão! Ele vai na academia só pela parceria... treina com pouquíssima qualidade🙈 gosta mesmo é de socializar.. e se possível e colar... já sabe né?

6. O gato(a) é um felino! Mas de longe é um Leão de treino. Por motivos filosóficos ou anti- fisiculturistas ele se nega a fazer qualquer esforço na academia para não correr o risco de acordar no outro dia com o braço igual do Arnold Schwzenegger😁, já usou cinta modeladora e chá trinca barriga.

Então guris e gurias, onde vocês se enquadram? Eu acho que sou o 3... modéstia a parte.. muita elegância 😎
Marca teu amigo(a) que se enquadra aí também 😉

18/08/2021

Será que o brasileiros correm menos que todos esses mesmo?

De acordo com este levantamento pelo feito pelo CIES Football Observatory que analisou a distância média percorrida por equipes de futebol em 28 ligas pelo mundo. O campeonato brasileiro da Série A ocupou apenas a 26° posição em distância percorrida e em situações de alta intensidade de jogo ( que são consideradas aquelas velocidades empregadas acima de 19.8 km/h).

Será que é isso mesmo? O que podemos ponderar e considerar?

Bom.. quase todos os países analisados são geograf**amente menores.. os atletas viajam menos, descansam mais e provavelmente podem ter maior minutagem de treino/recuperação e assim têm melhor rendimento físico.
Nosso atletas além de viajarem mais ainda possuem um calendário de jogos muito superior ao europeu.

Qualidade dos atletas? Difícil perdemos para 26 países em qualidade.. ainda somos formadores de talentos.

Qualidade do trabalho e treinamento? A tendência é que no primeiro mundo hajam treinadores e comissões técnicas mais qualif**adas e preparadas para formar atletas e equipes mais competitivas.. Um fator que corrobora com isso é a elevada resposta positiva que treinadores e comissões estrangeiras atingem quando vêm trabalhar no Brasil com suas metodologias...temos gente top aqui.. mas não dá pra descartar isso.

Entretanto, independente de qual seja a motivação do jogo mais lento.. isso compromete muito a evolução do atleta brasileiro para o mercado internacional. Pois jogar um futebol em velocidade e intensidade inferior limita sua evolução e competitividade em aspectos de tomada de decisão e manifestações de força explosiva reativa.. dificultando sua adaptação ao mercado do futebol europeu onde o jogo ê mais rápido e com menos tempo para pensar e reagir.
Isso explica a facilidade com que atletas brasileiros repatriados encontram ao retornar ao país mesmoem final de carreira.

E explica também parte da dificuldade de atletas de clubes brasileiros em adpatar-se na Europa e firmar-se na seleção.. Exemplo recente Gsbigol.. aqui sobra..

O assunto é legal né? Jogador brasileiro tem que tá ligado nisso.. 😉
Ê noix

17/08/2021

Então vamos falar um pouco sobre Glúteos...por tópicos tá?😉

1. Glúteos são somente os músculos que compõem as nádegas ou a popularmente conhecida, "bunda" paixão nacional ou comportada região do Quadril.
2. E essa parte do corpo que tanto chama atenção é composta basicamente por músculos e gordura além dos ossos do Quadril.
3. Uma bunda bonita é a composição harmoniosa de músculos e gorduras.
4. Nessa Composição.. a gordura é primeiramente genética... algumas mulheres tem maior tendência de acumular gordura nessa região do que outras..
5. As mulheres que possuem maior tendência aumentam a circunferência do Quadril ao engordar... entretanto as que acumulam menos gordura.. acabam engordando a barriga.. braços e/ou ombros... pura falta de sorte genética 😒
6. A saída para quem tem dificuldades de colocar uma gordurinha no Quadril é aumentar sua massa muscular ( glúteos)😉.
7. Mulheres que têm muita gordura no Quadril ao fazer musculação não f**arão com a bunda "dura" e sim mais arredondada porque os músculos vão moldar a gordura dando um aspecto mais "arredondado".
8. Mulheres que têm pouca gordura na bunda nunca terão bunda gigante! Mas poderão ter formatos super bonitos, mais slim, com menos celulite e mais duras pois a camada de gordura é pouco espesa e o músculos possuem uma densidade maior deixando a nádega mais firme.
9. Diminuir a cintura da um aspecto de Quadril maior..
10. Aquela caidinha que a bunda acaba dando com o tempo pode ser minimizada com o aumento dos glúteos.. mas pega essa dica: os flexores da coxa bem fortes ajudam muito a diminuir essa queda decorrente do peso da gordura sob a pele... ajudando a segurar a gordura borda inferior da nádega 😉
11. Ah!! na Camada mais profunda da f**am os músculos e a gordura f**a sob os músculos tá?
12. Muita gente têm dificuldade em aumentar os glúteos ( músculos!), pois não conseguem ativá-lo! Esse músculo é muito resistente e de difícil ativação. Aliás, você já viu na academia aquela pessoa que tem a coxa super forte e os glúteos fracos? Pois é..o danado é fujão 😁. Ê preciso bastante consciência corporal para ativá-lo e faze- lo crescer.. mas ele cresce!!
Dúvidas? Chama aí 😉🦁
Abraços

14/08/2021

APAGUEI A POSTAGEM SABE PORQUE?

Essa semana questionei, critiquei, "cornetei" a preparação e a condição física de um atleta.. Consequentemente o planejamento profissional..

Logo depois pensei: putz o que que eu estou fazendo, o que eu vou ganhar com isso...

Não se ganha nada, pelo contrário critica gratuída faz mal até para quem faz.. parece que volta.. me senti azedo depois..

Pois não foi uma crítica de torcedor e sim de um profissional da área. Ninguém me questionou ou falou que eu pisei na bola... Mas como eu bato tanto na tecla de que a gente tem que encarar as coisas com mais leveza, cordialidade e respeito. Apaguei o Post!

Nem tudo que a gente pensa a gente precisa compartilhar, até mesmo porque não somos dono da verdade, somente da nossa humilde e questionável opinião..

E senão for pra acrescentar positivamente, as vezes é melhor não expor...

Segundo meus próprios critérios de ética.. errei!!
Abraços

10/08/2021

Não né?
Se esse atleta não tem nenhuma problema de saúde e suas lesões são musculares e não de joelhos..
Estão de brincadeira que ele já está a mais de 60 dias treinando em Porto Alegre e não consegue jogar!!
Não consegue ser superior a maioria dos oponentes tecnicamente nem fisicamente...
Jogador passou a vida inteira na Europa divulgando treino extra com personal em casa... preguiçoso ele não é.
Tão errando ou já erraram muito aí.. porque esse atleta não tem mais velocidade?

Tá louco DU-VI-DO ! Rasgo meu diploma se não colocaria ele a jogar em alto nível treinando 30 a 40 dias em separado!

Por essas que é por outras que não assisto mais futebol..

Vinicius Ferreira Training For Results

31/12/2022

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