Acquaterra

Acquaterra Acquaterra, uma nova era em exercícios físicos. Com aulas de Step, Zumba, Ritmos, Pilates, Personal Trainer, Hidroginástica, Natação Infantil e adulto.

24/07/2017

Aulas de step e zumba...
Venha conferir...
Venha fazer parte desta Equipe!!!

Pilates Acquaterra...Venha fazer parte desta Equipe!!!
15/06/2017

Pilates Acquaterra...
Venha fazer parte desta Equipe!!!

Se você ainda não faz parte desta Equipe, não perca tempo! Venha experimentar nossas modalidades e aproveitar nossas nov...
06/06/2017

Se você ainda não faz parte desta Equipe, não perca tempo! Venha experimentar nossas modalidades e aproveitar nossas novidades... Agora aluno Acquaterra terá uma Aula Free!
Venha você também...

26/12/2016

Vamos jogar???

26/12/2016

Academia Acquaterra tem muita diversão...

Atividades ACQUATERRA... Venha fazer parte desta Equipe!!!
10/11/2014

Atividades ACQUATERRA... Venha fazer parte desta Equipe!!!

O que é STEP? Em inglês, significa degrau. É uma aula com exercícios aeróbicos contínuos e de baixo impacto, simulando o...
09/02/2013

O que é STEP?
Em inglês, significa degrau. É uma aula com exercícios aeróbicos contínuos e de baixo impacto, simulando o subir e descer de um degrau de escada, na plataforma individual de treinamento, trabalhando simultaneamente membros superiores e inferiores, melhorando o condicionamento cardiovascular,auxiliando na queima de gordura corporal e tonificando todo o corpo deforma intensa e motivante (Andrea Vidal, 1989 ).

Objetivos e benefícios
Fisiológicos:
*diminuição do percentual de gordura;
*melhoria e prevenção de problemas no sistema cardiovascular;
*melhoria e aumento das capacidades físicas;
*melhoria e prevenção de problemas no sistema cardio-respiratório.
Motores:
*melhoria e aumento das habilidades motoras;
*prevenção de problemas e vícios posturais;
*aumento do domínio espacial;
*aumento da percepção e reflexo.
Sócio-afetivos:
*estimula a convivência em grupo;
*incrementa a relação professor-aluno;
*adquire novos valores sociais.
Psicológicos:
*aumento da auto-estima;
*combate o stress;
*adquire hábitos de higiene e saúde;
*benefícios no desempenho sexual;
*percepção do corpo.
Não perca mais tempo, venha você também para nossas aulas...Vem!!!

Os Benefícios da Natação Infantil A natação infantil não se detém somente ao fato de que a criança aprenda a nadar, como...
09/02/2013

Os Benefícios da Natação Infantil

A natação infantil não se detém somente ao fato de que a criança aprenda a nadar, como afirmam Navarro e Tagarro (1980), mas sim, que contribua para ativar o processo evolutivo da criança, auxiliando o desenvolvimento de sua psicomotricidade e reforçando o início de sua personalidade.
A ação da natação infantil envolve desde a ativação das células cerebrais da criança, até um melhor e mais precoce desenvolvimento de sua psicomotricidade, sociabilidade e reforço do sistema cardiovascular.
A natação como agente educativo quando aplicada a crianças em idade pré-escolar assumirá um papel formativo e totalizador, levando as mesmas crianças que participaram de um programa de adaptação ao meio líquido a se desenvolverem melhor e mais rapidamente, o que fará do posterior processo de alfabetização algo simples e bem sucedido. A natação permite que a criança desenvolva a aquisição do sentimento de "confiança básico", eixo da personalidade e matriz da confiança social.

Endereço

Francisco Hipólito Rolim, 582
Três Cachoeiras, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 11:00
14:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 11:01
14:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 11:00
14:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 11:00
14:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 11:00
14:00 - 22:00

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