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22/07/2026

🚨 NOVIDADE NA CROSS ARK! 🚨

Agora a Cross Ark aceita o TotalPass no plano TP3 para as aulas de Pilates Solo (tradicional de chão)! 💙

📅 Horários disponíveis:
✅ Segundas e Sextas às 18h
✅ Terças e Quartas às 08h

📌 Importante: Para utilizar o benefício é necessário realizar 12 check-ins por mês, conforme as regras do plano TotalPass.

🌿 Por que praticar Pilates Tradicional de Chão?

✔️ Melhora a postura e reduz dores nas costas.
✔️ Fortalece o core (abdômen, lombar e pelve), proporcionando mais estabilidade e equilíbrio.
✔️ Aumenta a flexibilidade e a mobilidade, melhorando a qualidade dos movimentos no dia a dia e também no esporte.

Se você busca mais saúde, qualidade de vida e um corpo mais forte, essa é a oportunidade perfeita!

📲 Venha conhecer o Pilates da Cross Ark!
Agende uma aula experimental e descubra como o Pilates pode transformar sua rotina.

Cross Ark – Movimento, saúde e evolução em cada aula! 💙🖤

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Ainda não faz parte da nossa comunidade? Essa é a sua chance! 💚Treinos para todos os níveis, acompanhamento e uma equipe...
07/07/2026

Ainda não faz parte da nossa comunidade? Essa é a sua chance! 💚
Treinos para todos os níveis, acompanhamento e uma equipe pronta para te ajudar a evoluir.

📲 Entre em contato e agende sua aula experimental!

Não é sobre pegar a barra mais pesada no primeiro dia 💪É sobre aparecer, treinar e evoluir um pouco a cada aula.A constâ...
02/07/2026

Não é sobre pegar a barra mais pesada no primeiro dia 💪
É sobre aparecer, treinar e evoluir um pouco a cada aula.
A constância sempre vence. 🚀🔥

Checklist do treino: ✅💧 Água🥗 Comida boa💪 WOD pago📸 Foto da turmaAgora é só reclamar da dor de amanhã… e voltar pra trei...
29/06/2026

Checklist do treino: ✅
💧 Água
🥗 Comida boa
💪 WOD pago
📸 Foto da turma

Agora é só reclamar da dor de amanhã… e voltar pra treinar de novo! 😂🔥

Bom dia! Quem já garantiu o treino de hoje? Comenta aqui embaixo! 👇🔥
19/06/2026

Bom dia! Quem já garantiu o treino de hoje? Comenta aqui embaixo! 👇🔥

Resultados não vêm da motivação. Eles vêm da constância. 🔥Quantos dias seguidos você já treinou este mês? 👇
17/06/2026

Resultados não vêm da motivação.
Eles vêm da constância. 🔥
Quantos dias seguidos você já treinou este mês? 👇

Semana de treinos começando por aqui 🚀
14/06/2026

Semana de treinos começando por aqui 🚀

🌽🎉 Teve treino, teve quadrilha, teve risada e teve muita resenha! Nossa Festa Junina foi daquele jeito: gente boa, energ...
11/06/2026

🌽🎉 Teve treino, teve quadrilha, teve risada e teve muita resenha! Nossa Festa Junina foi daquele jeito: gente boa, energia lá em cima e momentos que ficam na memória. Obrigado a todos que fizeram parte dessa festa incrível! ❤️🔥

Se depender da animação dessa turma, o Brasil já começou ganhando! 😂🇧🇷💚💛Treino feito, resenha garantida e muita energia ...
11/06/2026

Se depender da animação dessa turma, o Brasil já começou ganhando! 😂🇧🇷💚💛

Treino feito, resenha garantida e muita energia boa por aqui. Bora Brasil! 💪🔥

Endereço

Avenida índio Tibiriçá 12829
Suzano, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 22:00
Terça-feira 06:00 - 22:00
Quarta-feira 06:00 - 22:00
Quinta-feira 06:00 - 22:00
Sexta-feira 06:00 - 22:00
Sábado 09:00 - 10:00

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