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Personal Iago Loureiro

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Brasil
Serra, ES
Personal Iago Loureiro

Personal trainer e consultor online especialista em emagrecimento feminino

13/05/2026

Ela não precisava de mais uma dieta da moda.
Precisava de um método que ela conseguisse seguir.

Com treino estruturado e constância, o resultado começou a aparecer.

Menos peso.
Mais autoestima.
Mais confiança.

O “depois” não aconteceu por sorte.
Aconteceu porque ela decidiu começar.

O próximo resultado pode ser o seu.

👉 Link na bio.

21/03/2024

3 itens ESSENCIAIS para você manter um corpo e mente saudáveis:

- Se manter bem hidratado ao longo do dia;
- Ter uma alimentação saudável e bem equilibrada;
- Ter noites de sono de qualidade.

17/03/2024

E a para encerrar o domingo, a pergunta que f**a:

Você é team membros inferiores ou superiores? 💪🏼

Comenta aqui que eu quero saber! 👇🏼

11/03/2024

Pode parar de pular os alongamentos em!

Você sabe a importancia do alongamento para o seu treino e a sua saúde?

Eles ajudam a melhorar a flexibilidade muscular, proporcionando uma melhor execução;
Previnem lesões nos treinos e nas atividades do dia a dia;
Proporcionam uma melhor elasticidade, evitando dores.

Gostaria de um treino efetivo, sem lesões e adequado aos seus objetivos? 🚀

📲 Entre em contato para planejarmos o seu plano!

07/03/2024

Um dos meus maiores orgulhos, minha noiva e aluna 💪💖

Sempre com determinação e dedicação em cada treino, se comprometeu com seu objetivo de alcançar uma versão mais forte, saudável e confiante de si mesma. E olhem só onde chegamos!

E o que costumo dizer: com dedicação, foco e paciencia, o resultado sempre chega! 🚀

Você colocou nas suas metas de 2024 o projeto saudável? Já iniciou os treinos?

Bom, o carnaval passou e já está na hora de tirar esse plano do papel!
Entre em contato e vamos transformar esse hábitos!

06/03/2024

A atividade física está diretamente ligada à nossa mente! 🧠

Treinar regularmente pode aliviar o estresse, aprimorar a memória, melhorar o humor e auxiliar na qualidade do sono. Mas além disso, também pode influenciar positivamente em transtornos mentais, como: depressão, ansiedade, TDAH e até mesmo o transtorno de estresse pós-traumático.

Após aquele bom treino, o sentimento é de felicidade e bem-estar e isso acontece, pois, quando nos exercitamos, liberamos um hormônio chamado endorfina, responsável por energizar o nosso corpo.

🎯 Fato é: o bem-estar do nosso corpo está diretamente conectado com a nossa mente, se o nosso corpo está bem, a nossa mente também estará.

🗣️ Mas agora, quero falar diretamente com você que ainda não tem o hábito de treinar:

2024 começou! Vamos fazer desse ano, um ano de tranformações e evolução? 📈

Quer melhorar a sua qualidade de vida e finalmente tirar aquele projeto fitness do papel? Me chama no direct e vamos montar o seu plano! 📋

02/03/2024

Evolução do após um ano de acompanhamento personal e com .andreluisc, médico do esporte de alto rendimento.

Parabéns pelo foco e esforço, vamos atingir todos os seus objetivos! 👊🏼🚀

📉 O resultado pode até demorar, mas ele sempre vem!

🫵🏼 E você, está esperando o que para arengue seus resultados?

29/02/2024

São diversos benefícios que a musculação pode trazer para o nosso corpo, não apenas estéticamentente, mas para a saúde também.

Confira 5 benefícios que essa atividade física pode te proporcionar arrastando para o lado! 👉🏼

Agora me conta aqui nos comentários, você pratica musculação? O que te motivou a praticar esse esporte e qual benefício você pode notar com ele?

Não esqueça de curtir esse post e compartilhar com um amigo que também precisa saber! 💪🏼

27/12/2023

Cada momento ao seu lado é uma jornada incrível, cheia de alegrias e descobertas. Comprometo-me a caminhar ao seu lado, enfrentando desafios juntos e celebrando nossas vitórias. Você é a luz que ilumina meu caminho, e mal posso esperar para construir um futuro repleto de amor e cumplicidade ao seu lado. Te amo 💕

13/10/2023

A jornada de transformação do corpo é uma combinação de esforço diário e escolhas inteligentes. A alimentação desempenha um papel crucial nesse processo, e tenho a sorte de contar com a orientação incrível da minha amiga e parceira de trabalho . Ela tem sido uma peça fundamental nessa jornada. Além disso, não posso deixar de agradecer ao meu médico do esporte .andreluisc, que tem sido essencial para a minha saúde e desempenho. E um agradecimento especial à minha incrível noiva , por seu apoio inabalável nesse processo. Juntos, estamos alcançando nossos objetivos! 💫

02/10/2023

Mesmo nos dias em que a motivação falta, é essencial continuar treinando. A disciplina supera a motivação passageira, e cada passo dado em direção aos objetivos de condicionamento físico é uma vitória. Lembre-se de que a constância é a chave para o sucesso, e ao persistir nos momentos difíceis, você construirá resiliência e alcançará resultados duradouros.

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+5527997855553

Site

https://www.mfitpersonal.com.br/p/9t7?fbclid=IwAR0X4MzySUhUpkTC5At06KIR0YOeZWMaMOsdP4jU4ZAogO0UUOqfzHLi4ns

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