Maevy Training Studio

Maevy Training Studio Studio de Personal Training com Musculação, Treino funcional, Massagens terapêuticas e estética.

01/08/2026

Fechando o treino de hoje com esse bi-set pulldown + rosca bíceps (costas e bíceps). 💪🏻
Da série, Personal tem que dar exemplo, uma vida de treino. Eu vivo o que ensino.
Evelyn Rizk Personal Trainer

28/07/2026

Quando alguém me diz que tem medo da musculação, eu respondo sempre a mesma coisa…
Você não precisa ter medo da musculação. Precisa ter medo de ficar sem força para viver a vida que deseja.

O treino certo respeita a sua idade, sua condição física e seus objetivos. É exatamente isso que fazemos aqui.

Eu sou a Professora Evelyn e estou aqui para ajudar você a construir uma vida mais forte.

Envia esse vídeo para alguém que você gosta muito e precisa treinar. 💪🏻🥰

Evelyn Rizk Personal Trainer
STUDIO MAEVY TRAINING

15/07/2026

Quando as pessoas entram aqui, muitas acham que vão encontrar apenas uma academia.

Mas o que elas encontram é um treino pensado para elas. Porque resultado não vem de copiar exercícios. Vem de um treino que faz sentido para o seu corpo.

Esse estúdio nasceu de um sonho: criar um lugar onde ninguém precisasse sentir vergonha de treinar. Um lugar onde cada aluno fosse visto, respeitado e acompanhado de verdade.

Se é esse tipo de treino que você procura, me chama no direct. Vai ser um prazer conhecer a sua história.

Sou a Professora Evelyn Rizk, vivo a musculação há mais de 30 anos, e há 26 anos, ajudo muitas pessoas a criar uma vida mais forte.
Evelyn Rizk Personal Trainer STUDIO MAEVY TRAINING

04/07/2026

🎓 30 segundos com a Professora Evelyn

Hoje eu disse para uma aluna:

“Você não precisa aumentar a carga hoje. Primeiro, faça o movimento com qualidade.”

Na musculação, não é a pressa que traz resultados. É a execução correta, repetida com constância.

Antes de pensar em colocar mais peso, aprenda a controlar o movimento. Seu corpo agradece e seus resultados também.

💬 Você costuma priorizar a técnica ou acaba focando mais na carga?

💪🏻 Eu sou a Professora Evelyn e estou aqui para ajudar você a construir uma vida mais forte.

29/06/2026

Você já reparou que algumas pessoas fazem o agachamento sumô sobre um step e outras diretamente no chão?

Isso não é acaso.

Cada pessoa tem características diferentes, como mobilidade, amplitude de movimento e objetivo de treino. Por isso, o mesmo exercício pode precisar de adaptações.

Treinar bem não é copiar o exercício de outra pessoa.

É executar a versão mais adequada para o seu corpo.

É esse olhar individual que faz toda a diferença nos meus acompanhamentos. 💪🏻

Quer seu treino personalizado, com acompanhamento em um ambiente acolhedor e tranquilo? Conheça o Studio Maevy Training.

Agende no link da bio sua primeira sessão de experiência personalizada conosco.
Evelyn Rizk Personal Trainer STUDIO MAEVY TRAINING

27/06/2026

Você pode fazer centenas de agachamentos…

Mas se a execução estiver errada, estará reforçando um movimento inadequado todas as vezes.

Depois de mais de 30 anos treinando e acompanhando pessoas de perto, posso dizer: os detalhes fazem toda a diferença.

A posição dos pés, o alinhamento dos joelhos, a postura da coluna e o controle do movimento são fundamentais para um treino eficiente e seguro.

É por isso que, durante os meus acompanhamentos presenciais, estou sempre observando, corrigindo e orientando cada exercício.

Treinar não é apenas se movimentar. É se movimentar da forma certa.

💬 Me conta: alguém já corrigiu seu agachamento ou você aprendeu sozinho(a)?

23/06/2026

Depois de mais de 30 anos treinando, aprendi que a motivação não muda a vida de ninguém. O que muda a vida é a constância.

É de Guarulhos e busca um espaço acolhedor para seu treino de musculação?
Conheça o Studio Maevy Training. Clique no link da bio e chama no WhatsApp para agendar a sua primeira sessão personalizada com a gente.

Endereço

Rua Amazonas 32 Sala 05
Santos
07070-090

Telefone

+5511981751207

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