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Dany Levino - Pipoca

Treinamento Personalizado Presencial - Consultoria Online - Planilhas individualizadas

20/12/2021

🔥MURPH DAY 2021🔥
⚡️53’20”⚡️
… Na casinha 🐺🏹💚

Obrigada pelos registros 📸😍👊🏼

28/10/2021

A gente é o que a gente é! ✨🤸🏻‍♀️💃🏻

Compartilhe tudo aquilo que a de mais puro dentro do seu coração. E o universo lhe retribuirá com toda essa potência que você emana para as pessoas e pro mundo!

Seja você, por você e pelo outro!!!

Gratidão por todo esse amor e carinho Alcateia maravilindaaa, diferenciada🙏🏼🥰 FOIIII SURREAL ESSE ROLÊ!!! AMOOO MUITOOO À TODOS👏🏼😍🐺❤️

14/10/2021

🔙 Primeiro round 🏋🏻‍♀️💥

Prova 1 - Footloose
T.c 10’
5 Séries de:
7 Sn**ch 90lb(40kg)
10 Front Squat
40 D.U
R: CAP+96

… foiii o meu pior resultado por não ter fechado dentro do Cap💁🏻‍♀️ mas melhorei o tempo no segundo teste e fiquei feliz por ter conseguido manter firme o pace(ritmo) e te resistido bem ao volume alto de repetições com essa carga🔥💪🏼 e também por ser snatchiiiii neann 🥲🙅🏻‍♀️🏋🏻‍♀️.

⚡️🤸🏻‍♀️🚀seguimos em frente!!!

🤝
Box:
Coach: .amandagil
Mentora: .danisantiago
Nutri:
Fisio:
Anja:

07/10/2021

🏋🏻‍♀️Concentração total💥👊🏼🤨

daquela vontade de chorar no final do wod🙆🏻‍♀️😬… de alegria é claro😅 por ter conseguido fechar uma prova de peso com aquela sensação que daria pra fazer com mais😅. Sendo que foi um complex de 20 rep🥲🔥um sobe e desce danado, depois de um outro Wod amrap que tbm tinha peso pesado🙅🏻‍♀️😍e deu booom demaiiis!!!

🎉Prova 3 - The Cub Complex - O maior peso possível para 4 Séries de:
1 Hang Clean
1 Front Squat
1 Jerk
1 Back Squat
1 Jerk
R: 105lb(47,72kg)✅

💪🏼 Uma das minhas maiores dificuldades sempre foi a carga, trabalhar com um volume mais alto de repetições com 75% pra cima do meu máximo, foi o desafio da minha Coach Amandinha desde do início da planilha individualizada. Eu sempre tive uma boa resistência, mais precisaria ganhar mais força pra levantar mais peso.
E essa prova só mostrou tanto pra mim e tanto pra ela que mesmo em meio a tantos desafios diários da vida, que afetam os treinos, conseguimos atingir e até mesmo superar nossas expectativas para esse ano no TCB4all🙌🏼. Muito obrigada coach por esta sempre comigo, me fazendo evoluir mesmo em meio a tantos desafios. Tamojuntooo sempre🤜🏼🤛🏼💥🚀

30/09/2021

💦💥Último round…
Prova 5 - Buster
Time cap: 13’
For time
5 Rounds
15 Thruster 65lb(30kg)
15 Bar facing burpee
R: 11’08”🔥✅
Foi um mês de foco na competição, do meu segundo TCB4ALL (campeonato online)🔥🏋🏻‍♀️.
Saiu com resultados muito satisfatórios e feliz 💪🏼🤩 por ter encarado bem os desafios e melhor ainda por ter superá-los🦾💥. Competi numa categoria a qual ainda me desafia muitoooo por conta das cargas mais altas e com um volume maior de repetições. E mesmo assim, consegui manter e melhorar a minha consistência de um ano para outro, graças é claro ao treinamento personalizado da coach né e a minha força de vontade🤸🏻‍♀️👐🏼. Assim, fechamos com 🔑 de ouro a meta de se DESAFIAR E SUPERAR nas provas, buscando sempre, independente da pressão que existi, era apenas se DIVERTIR. Provas essas que não foram poucas né, quatro semanas, cinco provas e um desafio diferente a cada semana. Esse é o Torneio Crossfit Brasil onde se encontra “Os melhores do país”.🏋🏻‍♀️🚀
Só tenho a agradecer a minha Coach Amandinha por acreditar em mim e me levar a desafios grandiosos. Aprendo e evoluo sempre com
você e com essa modalidade que amo❤️. Ao meu amor que sempre manda energia positiva e vibra por cada rep comigo, amo-te princesa😻✨. Agradecer a Nath pelo apoio e torcida e a toda família alcatéia 🐺💚 que vibraram com as provas (sentiram na pele né tchurminha kkkk). Aos meus companheiros de sofrência 😂👊🏼 Bruno Barrus que conquistouuu sua classificação🥳 vc é sinistroooo cara🦾 sei que vai destruir nessa final monstra… ao Léo Magno, Jade, Enzo, Cassiano, vocês fizeram total diferença nos dias de luta, vlw demaiiiss pessoal!!! 🤜🏼🤛🏼😊Agradecer tb meus maninhos por estarem sempre me salvando, a minha nutri Layana Amaral e o meu fisio Paulo Rubens.Tmj sempre timeee💪🏼🥰
Que venham novos desafios!!!
🤸🏻‍♀️💥🚀

21/04/2021

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⚠️O link para entrar no grupo do WhatsApp está na nossa bio⚠️.

💥Todos os dias de segunda à sexta, são lançados treinos rápidos e eficientes de até vinte minutos. Exercícios de mobilidade e de base com o devido acompanhamento. Chame seus amigos pra entrar nessa com a gente. Vamos juntos, ajudar uns aos outros a se movimentar 🙌🏼.

🧠O intuito desse novo projeto é fazer com que você mantenha uma rotina de autocuidado. São tantos os benefícios de se manter ativo, segue alguns deles:

💟 Conexão total entre corpo e mente (+Consciência)
💟 Imunidade sempre alta (Saúde/Bem-estar)
💟 Prevenção contra as doenças crônicas (Sedentarismo/Obesidade/Diabetes/Hipertensão A./Depressão/Ansiedade...)
💟 Entardece o envelhecimento (Qualidade de vida)

Esperamos vocês!!! 👊🏼😉

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18/04/2021

Falaaa comunidade, segunda começamos com tudoo hein?! 😜🤜🏼🤛🏼 Corre lá na bio!!!🔺🔺🔺
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❇️ Link Liberado!!!🚨🙌🏼🤩

💪🏼Para todo mundo que curtiu a proposta do nosso projeto e tem interesse em se movimentar conosco, o link para o grupo está na Bio, basta baixar o telegram e clicar nele para garantir a sua participação.

No grupo você poderá tirar dúvidas, opinar sobre os treinos e, sempre que possível, nos dar um feedback❤️! Pedimos ainda que poste seu treino e compartilhar no grupo a sua experiência, dessa forma você também ajudará outros pessoas a se movimentarem🤸🏻‍♀️.

⏰A partir de amanhã às 6:00 estaremos disponibilizando o primeiro treino.
Serão treinos curtos e efetivos, apenas 20 minutos diários dedicados ao autocuidado. Já estamos contando as horas para poder compartilhar com vocês🥰👊🏼.

Então vem com a gente e não esquece de enviar para alguém que também vai se beneficiar com o projeto🤓🤜🏼🤛🏼.

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15/04/2021

🙏🏼✨🤸🏻‍♀️💟
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📣🗣NOVIDADE passando‼️🏃🏻‍♀️💨

A gente sabe o quanto está difícil esse momento, nosso novo projeto foi feito pensando em todos que estão desanimados e sentem que está na hora de começar a movimentar-se🦾🤩.

Esse fim de semana estaremos liberando o link 💁🏻‍♀️🔛para o primeiro grupo e trazendo novidades para vocês para darmos início as atividades na segunda feira🤸🏻‍♀️🔥💦.

Vem com a gente, cuidar tanto da saúde do corpo quanto da mental💪🏼🧠.

Um bom restinho de semana à todos!! 👊🏼🤓

🤸🏻‍♀️
🦾
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26/03/2021

Uma parceria sempre de muita luz, empatia, resiliência constante e uma Gratidão imensa!🙏🏼❤️✨🍃
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Que demais essa sessão de hoje!!!

Para a Dany são quase 2 anos e para o Gabriel 1 ano meio que completamos de parceria!

Cada um começou em um formato diferente, formando grupo com outras pessoas, e hoje são parceiros na mentoria e também de trabalho na .

Eu acredito em sincronicidade! Não em acaso, não é mesmo ?

Dany e Gabriel, já superamos muitas adversidades, tomamos decisões difíceis e o mais gratificante é que a confiança entre nós vem se tornando o laço mais forte!

A sessão de hoje foi um marco muito grande do quanto vcs cresceram e sou muito feliz por fazer parte disso!!

Deus continue abençoando nossas decisões e que possamos comemorar muito mais juntos!!

Vamos juntos encarando os desafios, compartilhando as vulnerabilidades e cumprindo nossa missão!

Gratidão! 🙏

18/03/2021

Ôhôôô saudadiiis da vibe de estar do lado de dentro da arena🔥🏋🏻‍♀️

Ps: Menos da Fatbar 😅🤷🏻‍♀️

📸 Clicks dela... 🤜🏼🤛🏼🥰

08/03/2021

As vezes as coisas podem até parecer difíceis para você, mas nada supera a sua dedicação, coragem, esforço e vontade de fazer acontecer.

Você tem toda LIBERDADE de se expressar conforme a sua VONTADE!!!

🗣Então MULHER... 💁🏻‍♀️PERMITA-SE 🤸🏻‍♀️LIBERTE-SE 💪🏼TRANSFORME-SE.

Em busca sempre da sua melhor versão!!! 🙏🏼✨

25/02/2021

🔥🥓💦 🤩👉🏼
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🚨RECADO DA COACH🚨
NÃO DEIXE PARA AMANHÃ O QUE VOCÊ PODE FAZER HOJE!!! 💪🏼😎
🤔Quem disse que não dá pra fazer aquele TREINÃO em casa com intensidade e ao mesmo tempo se manter motivado(a), com foco total na busca pela conquista dos seus objetivos?!... Quem imaginou isso, está ERRADO!❌ 🙅🏻‍♀️😅
Se ligaaaaa..
☝🏼🧐 Um treinamento personalizado com o devido acompanhamento de um profissional de educação física registrado fará toda a diferença para os seus treinos, sua saúde e o seu bem estar. Te proporcionando qualidade de vida e a motivação diária que faltava💪🏼😍.
🔰CONSULTORIA ON-LINE🔰
🤸🏻‍♀️✨

̃OFIQUEPARADO
Meu treino com a maravilhosa 💪🏼🥰
́rios ́lisedevídeos ̧adevontade ̧ão ̧ão

Endereço

Santa Amélia, MG

Site

facebook.com

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