Yogando com a Val

06/09/2026

Um domingo cultural.
Expiação Miró.
Até outubro. Venham, tá bem bacana.

04/09/2026

Reciclem!!! Enquanto as empresas não se responsabilizarem pelo plástico que produzem, nós, consumidores, temos que cuidar disso.
Não tem planeta 🌍 B
Reciclem♻️🙏🏼

04/09/2026

03/09/2026

Done 🤜🏼🤛🏼👊🏼
Hj foi na raça José Barros
Crie músculos! E não desculpas.
Chega uma fase que não cabe mais “não gosto de academia”. Vai, enfrenta e cuide do seu corpo.
Músculo é saúde.
Movimento é vida!!!!

03/09/2026

Sou instrutora de yoga há mais de 11 anos. Tenho 5 formações. Mas nunca deixei de ser aluna.
Meu Sadhana, minha prática espiritual, minha senda.
Vinyasa Flow com a Devi Roberta dos Anjos Franco
Jaya 💜🙏🏼🪷🧘🏻‍♀️🕉️

02/09/2026

Como o yoga age em vc?

01/09/2026

Mais músculos e menos desculpas!!!
Só vai 👊🏼
Treino nada fofo com José Barros 🤜🏼🤛🏼

01/09/2026

Nós precisamos aprender a olhar, a reconhecer as nossas partes internas, da nossa psiquê.
Pq enquanto tudo isso for inconsciente, nós vamos projetar o vazio, as carências, no outro. Nós vamos culpar pais, companheiros/as, irmãos, o mundo. Enquanto a gente não sair do papel da vítima, do controlador, do coitadinho, nós estaremos na escassez. De amor, de profissão, de dinheiro, de vida.
Quando olhamos pro que dói, com coragem, nós crescemos. Pq vamos entendendo que ao crescer, ao amadurecer, aprendemos a nos tornar uma boa mãe, um bom pai, para nossa criança ferida. AdulteSer 💜
Quando eu olho pra dentro e entendo meu processo, eu paro de culpar e esperar salvação do outro. Eu entendo que posso me curar… com ajuda, com ferramentas, mas com auto responsabilidade 🙏🏼.



(Foto sorayamariani).