Felipe Melim

Felipe Melim Personal Trainer, atendimento online e presencial com foco em emagrecimento e fortalecimento. Trein

Eu nem sabia que ia pra praia hoje🤷🏻 ⛱️
05/04/2026

Eu nem sabia que ia pra praia hoje🤷🏻 ⛱️

08/01/2026

🔺 LEIA A LEGENDA

O uso de canetas emagrecedoras é um aliado no tratamento da obesidade, claro que precisa ser prescrito por médicos e acompanhado de perto.

E a prescrição de treino para esse público não foge da regra, você passará por uma mudança no padrão alimentar que vai influenciar no quanto de energia você tem disponível para treinar.

A melhor estratégia nesse contexto é buscar a manutenção da sua massa magra (que está lutando pra se manter com tão pouco alimento entrando) ao invés de potencializar o gasto energético com treinos de longa duração e baixa intensidade.

Pra ter um treino adequado a sua realidade atual manda "que daora" nos comentários que eu vou entrar em contato com você 💪🏼

Que daora conhecer o mundo com você ❤️
30/12/2025

Que daora conhecer o mundo com você ❤️

Deserto do Atacama 🇨🇱É lugar dos diferentes que vivem bem nos extremos, entrega tudo que promete.A sensação de estar na ...
30/12/2025

Deserto do Atacama 🇨🇱

É lugar dos diferentes que vivem bem nos extremos, entrega tudo que promete.

A sensação de estar na Lua ou em marte tudo no mesmo dia.

Mendoza 🇦🇷Seguramente um Malbec e um assado.O medo de colocar a sua personalidade no seu trabalho é seu maior Enimigo 🍷
30/12/2025

Mendoza 🇦🇷

Seguramente um Malbec e um assado.

O medo de colocar a sua personalidade no seu trabalho é seu maior Enimigo 🍷

Cordilheira dos Andes 🇦🇷Onde a foto não captura tudo que está no olhar.
30/12/2025

Cordilheira dos Andes 🇦🇷

Onde a foto não captura tudo que está no olhar.

Buenos Aires é cidade pra se viver bem 🇦🇷
30/12/2025

Buenos Aires é cidade pra se viver bem 🇦🇷

11/12/2025

O maior inimigo de quem emagreceu com mounjaro é a falta de músculo pra manutenção do peso após a pausa do remédio.

Manter uma rotina de treino de força vai te levar pra outro nível de resposta pós remédio, seu metabolismo vai se manter saudável e ativo e os músculos podem diminuir a sensação de flacidez.

Só que pra isso acontecer você precisa de uma rotina regular de treino que favorece o aumento ou manutenção da massa muscular.

Foco na força e hipertrofia, reeducação alimentar e estilo de vida 💪🏼😉

Para ter isso na sua mão antes do ano acabar, me manda um EU QUERO, aqui ou no direct que vou resolver metade dos seus problemas 😂😂😂

04/12/2025

O uso desregulado do remédio e interrupção abrupta sem acompanhamento médico ou equipe multidisciplinar pode gerar reganho de peso.
Mounjaro é um remédio criado para tratamento da diabetes tipo 2 e foi liberado para uso do tratamento da obesidade - ambas doenças crônicas - dessa forma o tratamento deve ser acompanhando por um médico além de um tratamento multidisciplinar com nutricionista e personal trainer.

Mudança de estilo de vida através de treino e alimentação com constância são obrigatórios para o sucesso do tratamento 💪🏼

29/10/2025

Você treina mas não vê resultado acontecendo?

O problema pode ser a intensidade que você está aplicando no treino, aumente o esforço em cada série ao invés de aumentar mais uma série "mole" ao seu treino fácil 👊🏼

25/10/2025

Manhã de sol, alimentação saudável, treino divertido e muita risada 👊🏼👊🏼👊🏼

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