25/02/2021
Fique atento!
Em relação ao Destreino e o motivo de nos sentirmos fracos quando ficamos um tempo sem praticar uma modalidade esportiva que estávamos habituados...
Interromper completamente o treinamento leva a sérias modificações nos tecidos musculares. E quanto mais adaptado o organismo estiver, mais intenso será o processo de desadaptação. Já no terceiro ou quarto dia após a interrupção do treino, se pode observar uma diminuição da massa muscular, o que acarreta na diminuição da força máxima.
Devido ao fato de que ocorre uma redução da capacidade do sistema nervoso de recrutar as unidades motoras e alterações degenerativas nas ligações neuromusculares, pode se afirmar que a força diminui muito mais do que a atrofia muscular.
As capacidades neurais são as que mais sofrem com o destreino, e elas são determinantes para o sucesso de várias modalidades desportivas. Os sistemas de fornecimento de energia também são afetados pelo destreino.
Em relação ao consumo máximo de oxigênio, a desadaptação se torna mais implícita em atletas especializados nas modalidades com predominância aeróbia
