27/08/2026
Equipamento novo por aqui — e não basta ter máquina boa, tem que saber usar direito.
Nesse vídeo, mostramos como ajustar e executar o movimento na flexora para aproveitar melhor o exercício, com mais controle e segurança.
Na Hub Fitness - Unidade Cursino , estrutura e orientação caminham juntas.
Salva esse vídeo pra consultar no próximo treino.