ashtangayoga.saopaulo

18/05/2026

“Es como ir debajo de la piel,
ir adentro
ir a algo más profundo
entonces ahí pasan cosas misteriosas.”

I Meet you there.

26/03/2026

07/02/2026

Faz a sua parte.
Viva quem vc É.
O tempo passa.
Vc está esperando o que?

20/01/2026

Em 2026, de Março á Dezembro, um fim de semana por mês, em Florianópolis, acontecerá o Curso de Aprofundamento em Si através do ashtanga yoga e convidados com Claudia Rathmayer.
Assim como também a primeira formação focada em dar as ferramentas necessárias para quem está no caminho da prática e tem o desejo de compartilhar e ensinar, mas não sente segurança em fazê-lo.
A Autorização do Ashtanga Yoga é somente entregue em Mysore pela família Jois.
Mas nesta formação aprofundaremos os diversos aspectos necessários para depois de termos desenvolvido a nossa auto prática por alguns anos, podermos com sabedoria e discernimento exercer a tarefa de podermos ser professores com responsabilidade e conhecimento colocados em prática.

Claudia Rathmayer É uma das poucas professoras , no Brasil, autorizadas pelo método Ashtanga Yoga, desenvolvido por Sri K. Pattabhy Jois em Mysore, sul da Índia. Aprofundou seus estudos durante seis anos com Dena Kingsberg em Bayron Bay, na Austrália. Regressa para a Índia e a Austrália anualmente para dar continuidade aos seus estudos. Depois de vinte anos ensinando este método na Bélgica, Austrália, Portugal, Espanha, EUA e Chile, México, Bali, Thailandia, regressou a São Paulo onde teve seu Shala por 6 anos Shala (escola).
Durante estes anos deu o Curso de aprofundamento em SP, e há um ano reside em Florianópolis onde ministra aulas diárias em seu Shala.
E é com alegria que dou início a um novo projeto que é a formação, em Florianópolis!
‘ A minha dedicação ao caminho do auto-conhecimento está forjada na auto-observação, na prática diária, no contato direto com meus professores, na minha intuição e no cuidado com meus alunos. Dentro da tradição, ao passar o método como me foi ensinado, permito e incentivo a escuta individual e a auto-observação de cada aluno, para uma prática integral, saudável e autêntica.’

Aproveite a promoção, e receba aulas gratuitas a partir da sua inscrição.
Quanto antes a inscrição mais aulas.

Com carinho Claudia.

30/07/2025

Se você está em Floripa e sente o chamado para começar (ou retomar) sua jornada no Ashtanga Yoga, te convido para uma aula experimental gratuita aqui no Shala.

As aulas seguem o estilo Mysore, um formato tradicional do Ashtanga Yoga onde cada pessoa pratica no seu ritmo, com atenção individual e orientação contínua.

🕗 Você pode chegar entre 8h e 10h30, sem necessidade de agendamento prévio, basta vir com o coração aberto.

Se algo em você sente que é hora de cuidar mais de si, começar pelo corpo e pelo silêncio da respiração pode ser um belo caminho.

Vem praticar comigo?

📍 Canto da Lagoa – Florianópolis
📩 Mais infos e endereço no link da bio.

17/07/2025

Você já ouviu falar no Oráculo do Pão?

Criado por Magui, mulher da terra e do sentir, esse oráculo é um convite diário à escuta da alma através de algo simples, sagrado e presente: o pão.

São 33 cartas, cada uma carregando uma mensagem simbólica que nutre o corpo e o espírito.

A farinha, o tempo de fermentação, o calor do forno, tudo se transforma em símbolo para nos lembrar que crescer e confiar no processo faz parte da jornada.

✨ E o que isso tem a ver com o Ashtanga Yoga?

Tudo.

Assim como na prática, o Oráculo nos ensina a estar presentes. A escutar com o corpo, com o coração, com o tempo das coisas.
É um respiro de consciência, uma pausa que também transforma.

Vem viver essa escuta mais profunda comigo.
Aulas presenciais em Floripa ou online.
Saiba mais no link da bio.

16/07/2025

As séries do Ashtanga não são degraus de performance. São caminhos de aprofundamento.

No método tradicional, seguimos uma sequência estruturada que vai sendo construída aos poucos, com paciência, escuta e constância.

Em cada série, há uma escuta profunda.
Não se “passa” para a próxima por desejo ou pressa, mas porque o corpo e a mente estão prontos.

E quando não estão, a prática é justamente estar ali no que é possível, hoje.

Não importa onde você começa, mas sim como se entrega.
A prática é individual, respeita o seu tempo, e é nesse espaço que a transformação acontece.

Agende uma aula presencial em Floripa ou online.
O link está na bio.

15/07/2025

No Ashtanga Yoga, o corpo não é visto apenas como estrutura física, mas como uma expressão energética e cíclica. E quem menstrua carrega em si uma força que se move em ritmos profundos conectados à natureza e à lua.

Durante a menstruação, especialmente nos 3 primeiros dias, é comum sentirmos uma queda de energia, necessidade de recolhimento e introspecção. Isso acontece porque um fluxo energético específico, chamado Apana Vayu, está atuando no nosso corpo é ele que conduz o movimento de eliminação: da menstruação, de toxinas, de tudo que o corpo precisa liberar.

O que acontece na prática?
Ao realizarmos posturas exigentes ou inversões, interrompemos esse fluxo descendente natural o que pode gerar desequilíbrios, desconfortos e até desrespeito com o momento de recolhimento que o corpo pede.

Pausar também é prática.

Nos dias da menstruação, descansar, observar, acolher, meditar ou simplesmente respirar com consciência também é Yoga. O silêncio e o não fazer podem ser tão transformadores quanto o movimento.

08/07/2025

Talvez você esteja sentindo o chamado.
Uma vontade de silenciar a mente, movimentar o corpo com mais consciência, respirar diferente.
Ou, simplesmente, de se reconectar com algo essencial.

Se quiser dar esse primeiro passo, te convido para uma aula experimental gratuita, online ou presencial aqui em Floripa.
É uma oportunidade para sentir a prática no seu tempo, entender como funciona o método e tirar dúvidas com calma.

✨ O convite está feito.
Agora é com você.

Me mande uma mensagem ou acesse o link na bio para agendar.