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05/03/2026

A luz vermelha acendeu… e agora é oficial. 🔴🔥

É com muita alegria que compartilho: agora também faço parte do time de professores da Maxzone. Mais um passo importante na minha caminhada, mais um desafio que me motiva e me enche de orgulho.

Segundas, quartas e sextas às 6:10 da manhã, a energia já começa lá em cima.
Se você quer começar o dia no ritmo certo, tá mais que convidado para treinar comigo.

Nos vemos na Maxzone. 🚀

05/01/2026

Começo o ano com um propósito claro: cuidar da minha saúde, evoluir minha performance e viver, na prática, tudo aquilo que ensino. Porque, antes de orientar, é preciso ser exemplo.

Este ano, a promessa é constância, disciplina e entrega para buscar, todos os dias, a minha melhor versão.

Bora fazer de 2026 um ano de constância e resultado. Tô com você. 👊

24/12/2025

Sou imensamente grato pela confiança de cada aluno, cada treino, cada evolução e cada história que cruzou comigo em 2025. Vocês fazem tudo valer a pena. 🙏

Em 2026 seguimos juntos, cuidando da saúde, buscando equilíbrio e conquistando um dia de melhoria por vez.

Que venha um novo ciclo cheio de movimento, força e propósito! 😉
Feliz Natal e um Próspero Ano Novo!

25/11/2025

Se você quer emagrecer e não sabe por onde começar, faça o básico bem feito:

✔️ Aeróbico de 2 a 3x por semana.
Se não puder correr, escolha caminhada ou um aeróbico sem impacto (transporte ou bike).

✔️ Musculação de 3 a 4x por semana.
Opte por exercícios multiarticulares, como puxar, empurrar e agachar.

📌Monte um treino único (fullbody), trabalhando os principais grupos musculares, e intercale os outros dias com o aeróbico.

Assim, você tem um treino completo, focado 100% no seu objetivo, otimiza o tempo e deixa o processo mais personalizado. 👊

12/11/2025

Meu primeiro React!
É cada coisa que a gente vê na internet, que eu tive que reagir. 🙄
Só não entendi porque ela não gostou...
kkkkkkk 🤣

20/10/2025

Olha a ideia desses alunos... Quanta coragem.😂

Para colocar 300kg no leg não tem essa coragem.😉

01/09/2024

*** 1° DE SETEMBRO ***
Dia do profissional de Educação Física !
Sinto muito orgulho de exercer essa profissão, agradeço a Deus pelo profissional que eu consegui ser até aqui, mas espero melhorar e me aperfeiçoar cada dia mais👊🏾

Obrigado a todos alunos e colegas de trabalho que fazem parte dessa minha rotina maravilhosa !!!

01/06/2024

A busca pelo conhecimento é uma jornada sem fim, que nos leva a explorar os mistérios do universo e de nós mesmos.

Registro do último congresso que participei em SP. Foi sensacional! Voltei ainda mais motivado e confiante que estou no caminho certo ! 🎯

12/04/2024

Quero agradecer e enaltecer o que foi de fato o diferencial nesse final de semana em meu aprendizado e crescimento profissional!!!

Meu amigo e parceiro de profissão , que sempre me incentivou e me ajudou a buscar cada vez mais o melhor de mim !

, grande Doutor da biomecânica!

Referência na área de Nutrição
phd uma referência que eu acompanho a anos, sua didática simple e eficaz mostrou melhores estratégias para alcançar um emagrecimento saudável e sustentável através da prática de atividade Física!

Esses foram alguns dos palestrantes que tive o prazer de registrar esse momento, entre eles tiveram outras referências que expandiram meus conhecimentos e me motivaram a pesquisar mais sobre.

08/04/2024

Evento , edição 10 anos do Arnold Conference South America. Momento de aprendizado, mas acima de tudo, um enorme crescimento pessoal e realização de metas!

Escolher me tornar um profissional da área de educação física foi uma das escolhas mais assertivas que fiz na vida, pois poder levar qualidade de vida aos meus alunos é o que me motiva a buscar cada vez mais conhecimento!

Sou muito grato por ter vivido esse fim de semana tão intenso e ainda mais com amigos e parceiros ao meu lado.

Endereço

São Paulo, SP

Site

facebook.com

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