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Seu Jeito Fitness

Chega de começar e não conseguir seguir adiante! Ensinamos você encaixar a vida fitness que tanto deseja na sua vida, sem neuras e sem culpa! Vem com a gente!

18/08/2026

🔥Aula de hiit 🔥

🧭16min
🔥Cardio e abdomem

18/05/2026

📌Intenção da Semana

Não se trata de fazer tudo perfeito, de impressionar ou buscar performance o tempo todo. Trata-se de dar o seu melhor a cada dia, entregar a sua verdade e ensinar com paixão.

Que através de cada aula e troca, você possa tocar a trajetória de alguém, levando uma luz, inspiração e ferramentas que realmente ajudem outros profissionais a ensinarem melhor e trabalharem com ainda mais realização, muitas vezes curando dores e limitações através do esporte...

Que este conhecimento seja absorvido de forma clara, leve e aplicável, para que você se sinta confiante, realizada e preparada para transformar sua prática.

Com carinho,
Prof. Sara Lima

Curso “Torne-se um Treinador”
Local .ginasticaartistica
Ao lado de e
Modalidade Cheerleading e GA
Módulo 01
16 e 17 de maio de 2026

12/05/2026

📌Diastase nível 0
Treino 02

Hoje colocamos o VACUM em prática. Estou anos sem praticar e com isso o diafragma f**a bem rígido.

Se você nunca fez e quer evoluir junto, vamos começar, esse treino número 02, as posturas serão em pé!

21 dias de treinos curtos para evoluirmos juntas.

11/05/2026

Projeto de Emagrecimento dia 01

Diastase nível 0

Hoje colocamos o VACUM em prática. Estou anos sem praticar e com isso o diafragma f**a bem rígido.

Se você nunca fez e quer evoluir junto, vamos começar!

21 dias de treinos curtos para evoluirmos juntas!

Endereço

São Paulo, SP

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	09:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 10:00
Quarta-feira	09:00 - 18:00
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