ATA Focus System

11/05/2025

28/03/2025

Entramos da trend do Studio Ghibli! Curtiu?

23/03/2025

A nossa meta é simples e ousada. A sua família pode treinar com a nossa. Essa é a história dos nossos alunos Sr Ernesto e Sr Arthur.

Quem conta essa história é o próprio Sr Ernesto, psicólogo, 39 anos.

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Quando eu era criança, o Taekwondo fez parte da minha vida. Comecei aos 7 anos e, ao longo da infância, era Songahm Taekwondo e aprendi muito mais do que chutes e golpes. Disciplina, respeito, persistência… tudo isso moldou quem eu sou. Mas, como muitos, acabei me afastando na adolescência. Troquei para o estilo Kukkiwon. O tempo passou, mas o Taekwondo nunca saiu de mim.

Então veio o Arthur. Desde que ele nasceu, eu sabia que queria compartilhar com ele essa filosofia de vida. Aos 4 anos, ele vestiu seu primeiro dobok, e eu fui junto. Minha ideia inicial era apenas acompanhá-lo, mas o que aconteceu foi muito mais especial: nos tornamos parceiros de treino.

Hoje, cada aula é um momento nosso. Um empurra o outro a evoluir, a ser melhor, dentro e fora do dojô. Não é só sobre lutar, é sobre crescer juntos. E agora, mais do que nunca, sei que estamos no caminho certo.

Arthur, meu pequeno guerreiro, seguimos juntos nessa jornada!

19/03/2025

Parabéns, São José! 275 anos de história, tradição e crescimento! 🎉

Hoje celebramos o aniversário da nossa cidade, um lugar que acolhe com carinho e fortalece a comunidade com valores que vão além do tempo. 🏡✨

Aqui na ATA Martial Arts São José, temos orgulho de fazer parte desse legado, melhorando o mundo um faixa preta por vez. 🥋🔥

Que São José continue crescendo com respeito, união e determinação – valores que também cultivamos em cada treino! 💪

📍 Se você faz parte dessa cidade incrível e quer experimentar o Taekwondo Songahm, venha nos visitar! Juntos, podemos construir um futuro ainda mais forte.

18/03/2025

🧹🥋 Taekwondo e a Tabela Montessori: formando crianças mais independentes!

No Taekwondo Songahm, ensinamos muito mais do que chutes e socos – trabalhamos autonomia, responsabilidade e disciplina desde cedo. E uma grande aliada nesse processo é a Tabela Montessori, que mostra quais tarefas domésticas são adequadas para cada idade.

👦👧 Crianças que aprendem a organizar seus pertences, arrumar a cama e ajudar em casa desenvolvem mais foco e autoconfiança nos treinos! Afinal, no tatame ou na vida, pequenos desafios diários moldam grandes conquistas.

💡 Dica: envolva seu filho nas responsabilidades de casa como um jogo divertido! Assim como no taekwondo, cada nova habilidade conquistada merece reconhecimento. 💪🔥

📌 Você já experimentou usar essa tabela na rotina do seu filho? Conta pra gente nos comentários! ⬇️

11/03/2025

🍕🎉 PIZZA, DIVERSÃO E TAEKWONDO! 🎉🍕

Nada melhor do que juntar nossos pequenos guerreiros para uma noite de muita alegria e pizza à vontade!

📅 Sexta-feira, 14/03
🕕 18h às 20h
👦👧 Para turmas Tiger + Kids

Preparem-se para uma festa deliciosa com os amigos do tatame! 🔥 Não fique de fora! Cada aluno pode convidar um amigo de fora do taekwondo para esta aventura.

📲 Confirme sua presença na recepção da escola!

08/03/2025

No Dia Internacional da Mulher, celebramos cada aluna, instrutora e mestre que transforma o tatame da ATA Focus System em um palco de superação, força e determinação.

Aqui, cada treino é mais do que um movimento – é um passo em direção ao crescimento pessoal. Vemos isso na menina que descobre sua coragem, na mãe que encontra no taekwondo um momento para si, na mulher que equilibra desafios dentro e fora do tatame e na mestra que abre caminhos para as próximas gerações.

Ser mulher é enfrentar desafios de cabeça erguida. É provar, todos os dias, que força e delicadeza andam juntas, que disciplina e resiliência são poderosas armas, e que ninguém pode definir seus limites além de você mesma.

Na ATA Focus System, honramos cada mulher que pisa no tatame com a certeza de que está escrevendo sua própria história – uma história de coragem, evolução e inspiração.

06/03/2025

"Quando estou treinando, posso esquecer o mundo lá fora. Todo o estresse, as preocupações e as frustrações desaparecem. O treino me dá uma sensação de renovação, e quando saio de lá, é como se tivesse um pico de energia, de dopamina."

https://www.atafocus.com.br/Novidades/Forma%C3%A7%C3%A3o/Da_Curiosidade_ao_Compromisso:_Como_o_Taekwondo_Transformou_a_Vida_de_Sophia_Brand%C3%A3o

04/03/2025

Artes Marciais na Primeira Infância: Como o Taekwondo Potencializa o Desenvolvimento Motor e Cognitivo das Crianças

https://www.atafocus.com.br/Novidades/Forma%C3%A7%C3%A3o/Artes_Marciais_na_Primeira_Inf%C3%A2ncia:_Como_o_Taekwondo_Potencializa_o_Desenvolvimento_Motor_e_Cognitivo_das_Crian%C3%A7as

28/01/2025

Parabéns, Prof. Colpo! 👊🏻

14/01/2025

Coragem não é a ausência do medo. É entender e lidar com a existência dele.

Dizer que “não tem medo” não lhe faz uma pessoa corajosa. Isso é outra coisa.

Vamos aceitar os desafios que nos fazem melhor, mais fortes, mais inteligentes. Isso nos torna corajosos.