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profa.vanessadamatta

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de profa.vanessadamatta, Treinador(a), São José dos Campos.

12/05/2024

Para todas nós, que vivemos a jornada da maternidade com amor incondicional, desejo um Dia das Mães repleto de afeto e gratidão.

Que possamos celebrar o dom de ser mãe, fortalecendo laços e cultivando memórias preciosas ao lado dos nossos filhos.

Parabéns para todas nós, que desempenhamos esse papel tão especial!

21/04/2024

Dando início a uma jornada de aprendizado e reflexão, apresentamos o primeiro encontro do Projeto Eras! 💡

Surgido com o objetivo de promover a educação para uma velhice consciente e saudável em nossa sociedade, o projeto nasce da constatação de que a população brasileira está envelhecendo cada vez mais, mas ainda há uma lacuna no conhecimento sobre a preparação pra se chegar nessa etapa da vida.

Com essa questão em mente, reunimos quatro profissionais especializados: a dentista .anagracaregis , que abordará a saúde gengival (riscos de inflamação que começam pela boca e prevenção ); .kiyoshi.namaste que trará reflexões sobre autoconhecimento; Vanessa, que compartilhará conhecimentos e a necessidade de uma equipe multidisciplinar ; e , que apresentará o ambiente que ela construiu no Lar de idosos .

Convidamos a todos que estão caminhando em direção à velhice se juntarem a nós nessa importante jornada, trazendo consciência sobre essa necessidade e buscando juntos construir um futuro mais tranquilo e saudável para todos.

Data : 11/05
Horário : 09:00 as 11:30 ,com intervalo para café da manhã comunitário
Local: Chácara Heiwa ( São José dos Campos)
Entrada : 1kg de alimento não perecível (arroz,ou feijão ,ou macarrão, óleo)

Interessados entrar em contato pelo Watts:(12) 991496727 - Vanessa

20/04/2024

Venha se aventurar no Circuito Casa Branca, uma experiência única em meio à natureza preservada do Instituto Alto Montana! 🌿🌳

Dos mais de 30km de trilhas dessa reserva ambiental você desfrutará dos 8km do Circuito Casa Branca, percorrendo-o com tranquilidade em cerca de 3 horas e meia.

Ao final, você será presenteado com a majestosa cachoeira Pinhão Assado, recarregando suas energias em meio a tanta beleza natural! Mais informações por DM.

31/03/2024

Que nesta Páscoa, possamos lembrar o verdadeiro significado deste momento sagrado.

Que a ressurreição de Jesus Cristo nos inspire a renovar nossa fé, esperança e amor. Que possamos refletir sobre os ensinamentos de humildade, perdão e compaixão que Ele nos deixou.

Que a luz da ressurreição ilumine nossos corações e nos guie pelo caminho da paz e da fraternidade.

Feliz Páscoa a todos, na certeza de que o amor de Cristo vive em nós! 🙏

08/03/2024

Em homenagem ao Dia Internacional da Mulher, celebro cada mulher extraordinária que torna o mundo mais forte, mais brilhante e mais belo.

Que continuemos a desafiar limites, a inspirar uns aos outros e a construir um futuro onde a igualdade, a compaixão e a força feminina se destaquem.

A todas as mulheres, hoje é nosso dia, mas nossa luz brilha todos os dias. 💖✨

06/03/2024

O Estúdio Vanessa da Matta é mais que um espaço, é um sonho realizado. ✨

Aqui, cada detalhe foi pensado com carinho, cada treino é um gesto de cuidado, e sua saúde é nossa prioridade.

Bem-vindo a este lugar onde sua saúde é a nossa razão e o cuidado é a essência de tudo que fazemos.

O nosso compromisso é com o seu resultado! ☑️

27/02/2024

Apresentando com muito orgulho o novo logotipo do Studio Vanessa da Matta, uma obra de arte criada com maestria pelo talentoso artista .💪🎨

“O processo de criação do logo começou com conversas sobre a história da Vanessa como profissional dos seus ideais, visitei o estúdio e lá conheci mais da estetica e energia do local, falei com uma de suas alunas mais antigas e daí me veio o desenho, um grande passo formando um V de Vanessa, apesar de ser só um desenho, diz muito da pessoa dela e do jeito que ela conduz sua empresa, dando toda a atenção e suporte para o seu grande passo a saúde e autoestima”

26/01/2024

Outra característica crucial é a sola do tênis.

Na região traseira, é ideal que não haja excesso de sola.

Na lateral e na parte medial das partes mais flexíveis do tênis,onde seus dedos ficarão , sobrar 1cm de sola é apropriado para proporcionar suporte durante a expansão do pé no momento da pisada. 🏃‍♂️👟

22/01/2024

Ao escolher um tênis de corrida, é fundamental observar características que não promovam alterações biomecânicas significativas.

Dentre elas, destaca-se o drop, que representa a diferença de altura entre as partes moles (dedos e metatarso) e a parte dura (calcâneo) dos pés.

O peso do calçado também é relevante, assim como a análise da pisada. Qualquer modificação nesse padrão deve ser controlada de maneira personalizada, especialmente através do uso de palmilhas adequadas. 🏃‍♀️👟

08/01/2024

Em cada passo, em cada momento, a segurança dos nossos idosos é uma prioridade que merece toda a atenção.

Infelizmente, quedas são um desafio comum, mas a boa notícia é que podemos agir para preveni-las.

É incrível como pequenas adaptações em casa podem fazer uma grande diferença.

Tapetes antiderrapantes, corrimãos estrategicamente colocados e uma iluminação adequada são verdadeiros guardiões contra quedas.

As consequências de uma queda podem ser emocionalmente e fisicamente impactantes.

Além de possíveis ferimentos, a confiança muitas vezes abalada pode dificultar a recuperação. Mas lembre-se, sempre há esperança e oportunidade de superação.

A recuperação não é apenas física, mas também emocional. Nesses momentos, um abraço, uma palavra gentil e a paciência são poderosos aliados. Juntos, podemos criar um ambiente de apoio e cuidado.

Cuidar dos nossos idosos é uma honra, uma responsabilidade compartilhada. Vamos manter nossos lares seguros, nossos corações abertos e continuar construindo um futuro onde cada passo seja um gesto de amor e proteção.

Você tem um idoso em casa? Como lida com esses desafios?

02/01/2024

De volta à rotina! 🏋️‍♀️✨

Após um merecido período de férias, a volta aos treinos pode parecer desafiadora, mesmo que não tenha parado 100% com os treinos (espero que não), voltar a rotina merece atenção e paciência.

Comece leve, não se pressione a retomar exatamente de onde parou. Comece com treinos moderados para readaptar o corpo gradualmente.

Não esqueça de aquecer com exercícios globais e de mobilidade antes da atividade desejada,como caminhada,pedalada, corrida e outras. Isso prepara os músculos para o esforço e reduz o risco de lesões.

Esteja atento aos sinais do seu corpo. Se sentir fadiga excessiva, dê um passo para trás. É um processo gradual.
Lembre-se da importância da hidratação e de uma alimentação equilibrada. Isso influencia diretamente no desempenho e recuperação.

O importante é dar o primeiro passo. Seja gentil consigo mesmo nesse retorno e desfrute do processo de se reconectar com o seu corpo. Vamos nessa juntos! 💪🌟

31/12/2023

À medida que nos despedimos de 2023 e damos as boas-vindas a 2024, somos agraciados com mais um dia, um presente valioso em forma de tempo: o ano bissexto.

Este ano, não são apenas 365, mas 366 dias de oportunidades estendidas diante de nós. Cada amanhecer traz consigo a promessa de novos começos, aprendizados e conquistas.

Que aproveitemos cada dia com gratidão, coragem e a disposição de transformar desafios em oportunidades de crescimento.

Que este ano extra nos inspire a abraçar o inesperado, a sonhar com ousadia e a cultivar momentos que permanecerão em nossas memórias.

Que os 366 dias que se desdobram diante de nós sejam preenchidos com amor, realizações e a certeza de que cada momento conta.

Feliz 2024, que seja um ano repleto de oportunidades extraordinárias!

Endereço

São José Dos Campos, SP

Site

facebook.com

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