15/09/2026
“Mas homem é mais forte.” Sim. E ignorar essa diferença seria irresponsável.
Por isso defesa pessoal feminina precisa ir muito além de aprender alguns golpes. Treinar é desenvolver percepção, reação, controle emocional e estratégias que considerem situações reais de risco.
Você não precisa acreditar que consegue vencer qualquer homem. Precisa entender que, diante de uma situação de perigo, existem decisões que podem aumentar suas chances de escapar, pedir ajuda e sobreviver. Isso se constrói NO TREINO.
Treino não promete segurança, mas te prepara para agir.
Você já ouviu alguém dizer que “não adianta mulher treinar”? Me conta aqui, porque eu mesma ouço isso o tempo todo 🙄
