Protocolo Magia que Afina

20/10/2023

19/10/2023

Saiba mais em meu site: https://magiaqueafina.info

18/10/2023

16/10/2023

Cuidado com estes Chás "milagrosos"

14/10/2023

Existem muitos tipos diferentes de jejum intermitente. Em algumas configurações, você jejua por não mais que 12 horas. E no limite superior do período de jejum recomendado para jejuadores casuais e menos experientes, está o jejum de 72 horas (3 dias), que é longo o suficiente para ser considerado um jejum prolongado. À medida que você se aprofunda em um jejum, os efeitos se acumulam.

A maravilhosa capacidade do corpo de auto-digerir e destruir tecidos desnecessários, como gordura, tumores, placas de vasos sanguíneos e outros tecidos não essenciais e doentes, enquanto conserva tecidos essenciais, dá ao jejum a capacidade de restaurar a juventude fisiológica ao sistema.
Enquanto conserva tecidos essenciais, dá ao jejum a capacidade de restaurar a juventude fisiológica ao sistema. Removendo ou diminuindo a carga de tecido doente, incluindo o estreitamento dos vasos sanguíneos, o jejum aumenta o fluxo sanguíneo e a subsequente oxigenação e distribuição de nutrientes para órgãos vitais por todo o corpo.

Para recuperar a normalidade ou a saúde, os indivíduos que sofrem de doenças crônicas devem livrar seus sistemas das cargas de resíduos tóxicos e excessos, tais como tecidos gordurosos ou inchados.
Isso ocorre porque o jejum dá ao corpo uma oportunidade de se concentrar completamente na eliminação dos depósitos de resíduos e na purificação de seus tecidos, necessários para alcançar um estado de saúde recuperado. Quando não há calorias consumidas, o organismo vive de suas reservas nutricionais, principalmente de suas reservas de gordura.
Fonte: Fuhrman, Dr. Joel. Fasting and Eating for Health: A Medical Doctor's Program For Conquering Disease

13/10/2023

Andar de bike:

Traz força muscular. ...
Auxilia no funcionamento intestinal. ...
Melhora a coordenação motora. ...
Ajuda na perda de peso. ...
Promove o bem-estar. ...
Regula a pressão arterial. ...
Preserva as articulações. ...
Melhora a qualidade do sono.

13/10/2023

O que acha do Jejum com treino?

13/10/2023

Andar de bicicleta é uma atividade física que pode ajudar a queimar calorias e ativar vários músculos do corpo. De acordo com os resultados da pesquisa, podemos destacar os seguintes pontos:
Andar de bicicleta pode queimar em média 400 a 500 calorias por hora, dependendo da intensidade do exercício

Todos os músculos do corpo são ativados ao andar de bicicleta, mas especialmente os músculos das pernas e dos glúteos são mais exigidos

Além dos músculos das pernas e dos glúteos, o ciclismo também trabalha os músculos do core, como os abdominais e os músculos das costas, que ajudam a manter a postura correta

O ciclismo pode ajudar a ganhar massa muscular, especialmente quando praticado em intensidade alta, pois há uma grande demanda de energia do corpo para a construção do músculo

Andar de bicicleta pode ajudar a melhorar a resistência cardiovascular, aumentando a capacidade cardiorrespiratória

O ciclismo é uma atividade física de baixo impacto para as articulações, o que significa que é uma opção segura para pessoas com problemas articulares na coluna e nos joelhos