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Tainah Cunha

Personal Trainer

20/06/2020

“A vida não é sobre metas, conquistas e linhas de chegada...
É sobre quem você se torna nessa caminhada!”

20/06/2020

⚪️A prática regular de exercícios e atividades físicas são fatores importantes para qualidade de vida e essencial na manutenção da saúde. 🔴No entanto, quando praticadas de forma inadequada se torna prejudicial à saúde gerando uma série de lesões variando das mínimas até as mais graves, podendo ser relacionada a musculação pesada ou até uma “simples” corrida ao ar livre. 🔴Todas e quaisquer práticas de exercícios e atividades físicas exigem esforços das musculaturas e articulações, devido a esses fatores, é de total importância contar com a orientação adequada de um profissional de educação física para a prática. 🔵Quais benefícios terá com a orientação adequada de um profissional? 👉Diminui o risco de lesões graves; 👉Adequa e prescreve os exercícios conforme as limitações e objetivos que o praticante deseja alcançar; 👉 Promove à motivação 👉Auxilia na melhora da saúde física, e mental do praticante; 👉Auxilia na obtenção dos resultados desejados.
̧ao

20/06/2020

Ficar em casa reclamando do frio não adianta, bora treinar? 💪🏽

Endereço

São Francisco Do Sul, SC

Site

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