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Academia ElevUp

ENERGIA | LEVEZA | VITALIDADE

29/08/2026

Um ano e meio de Pilates. E muito mais do que flexibilidade. 🧡

A Najara Telles pratica Pilates na ElevUP há esse tempo todo, nesse período, percebeu mudanças que foram muito além do treino.

✨ Mais vitalidade
✨ Mais disposição
✨ Mais facilidade para realizar as tarefas do dia a dia

Porque quando o corpo se movimenta melhor, a vida também segue no mesmo ritmo.

O Pilates é mais autonomia, segurança e qualidade de vida para viver bem todos os dias.

A história da Senhora Najara é um exemplo de que cuidar do corpo hoje é investir na sua melhor versão amanhã.

E você, já percebeu o quanto se movimentar melhor pode transformar o seu dia?

11/08/2026

A ElevUP está com uma sala disponível para profissionais que desejam atender seus pacientes em um ambiente profissional, acolhedor e integrado a um espaço dedicado à saúde e qualidade de vida.

✨ Um espaço para você atender seus pacientes com conforto e profissionalismo.

📍 Localização privilegiada
🏢 Ambiente profissional e organizado
🤝 Possibilidade de integração com outros profissionais da área da saúde
💼 Ideal para atendimentos individuais

Se você está procurando um espaço para iniciar ou ampliar seus atendimentos, essa pode ser a oportunidade que você estava procurando.

📲 Entre em contato conosco e saiba mais sobre a sala e as condições de locação.

30/07/2026

Grandes transformações não acontecem da noite para o dia. Elas começam com uma escolha, um treino, um passo de cada vez. Aqui na Elev, cada gota de suor representa um avanço, cada desafio vencido fortalece a tua determinação e cada retorno à academia te aproxima da melhor versão de si mesmo.

Não espere pelo momento perfeito para começar! Invista na tua saúde, busque mais disposição e descubra o poder da constância. Venha treinar e transformar pequenos passos em grandes conquistas. O teu objetivo está mais perto do que tu imaginas! 💪

📍 Dr. Nascimento, 428 – Centro – Rio Grande | 📲 (53) 99975.9565

14/07/2026

É fato, a menopausa marca uma nova fase na vida da mulher e, com ela, chegam as mudanças naturais no organismo. Alterações hormonais podem influenciar a composição corporal, favorecer a perda de massa muscular, reduzir a densidade óssea, aumentar o acúmulo de gordura e impactar a disposição e a autoestima.

A boa notícia é que a musculação é uma grande aliada nesse período. Quando praticada com orientação profissional, ela ajuda a preservar e desenvolver a massa muscular, fortalecer os ossos, melhorar o equilíbrio, reduzir desconfortos, contribuir para o controle do peso e promover mais energia para as atividades do dia a dia.

Cuidar da saúde nessa fase é investir em qualidade de vida, autonomia e bem-estar. Afinal, sentir-se forte é também sentir-se bem consigo mesma, em qualquer etapa da vida. Passa logo na Elev e agenda a tua aula experimental! 💪🏻

📍 Dr. Nascimento, 428 – Centro – Rio Grande | 📲 (53) 99975.9565

11/07/2026

Uma das grandes satisfações do dia a dia do professor é ver a evolução de cada aluno. É como se fosse a satisfação do pai ao ver as conquistas do filho. É a sensação em receber uma promoção no trabalho ou um prêmio na loteria. Não tem preço, tem valor! E assim seguimos, com o atendimento próximo ao aluno: dois alunos por professor, te acompanhando e guiando na evolução contínua. Vamos juntos aqui na Elev? Bora lá! 🧡

📍 Dr. Nascimento, 428 – Centro – Rio Grande | 📲 (53) 99975.9565

01/07/2026

Cada repetição conta. É em cada movimento, em cada série concluída e em cada desafio superado que a evolução acontece. Os grandes resultados não surgem de um único treino, mas da soma de pequenos esforços realizados com dedicação, disciplina e constância aqui na Elev.

Não compara a tua jornada com a de outras pessoas, concentre-se em ser melhor do que foi ontem. Cada treino é uma oportunidade de evoluir, fortalecer o corpo, desenvolver a mente e provar que seus limites podem ser superados, um dia de cada vez. Conte conosco! 🧡

📍 Dr. Nascimento, 428 – Centro – Rio Grande | 📲 (53) 99975.9565

26/06/2026

Elas se puxam! E a gente entra na onda, vibra junto e se orgulha. Mandaram bem demais, o Pilates da Elev é campeão! 🏆🧡

25/06/2026

E chegou a hora de buscar o prêmio do mês. Valeu, ! Aluna assídua sorteada no mês de junho aqui na Elev! Bora lá, vamos por mais! 🚀🧡

📍 Dr. Nascimento, 428 – Centro – Rio Grande | 📲 (53) 99975.9565

25/06/2026

Deixe ir embora as desculpas que apenas adiam os sonhos e enfraquecem a tua coragem de seguir em frente. Solte os medos, as justificativas e tudo aquilo que impede o crescimento, abrindo espaço para novas possibilidades e aprendizados.

Seja na academia ou na vida, deixe ficar a boa vontade de recomeçar quantas vezes forem necessárias e o desejo sincero de evoluir. É essa disposição para aprender, melhorar e persistir que transforma desafios em oportunidades e faz cada passo valer a pena. Bora lá? Juntos! 🧡

📍 Dr. Nascimento, 428 – Centro – Rio Grande | 📲 (53) 99975.9565

21/06/2026

Independentemente do treinamento escolhido neste Workout, a mudança ocorreu, também, dentro de ti. Agradecemos a tua confiança e parceria nesta primeira edição! 😉

📍 Dr. Nascimento, 428 – Centro – Rio Grande | 📲 (53) 99975.9565

Endereço

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