Lift 'n' Roll

Lift 'n' Roll Academia de Jiu Jitsu e Musculação
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Homens precisam aprender Jiu Jitsu.É uma arte fundamental para a autodefesa, para sua mente e para a sua vida.Wrestling,...
05/12/2025

Homens precisam aprender Jiu Jitsu.

É uma arte fundamental para a autodefesa, para sua mente e para a sua vida.

Wrestling, jiu-jitsu, grappling — todos pilares do controle humano e do controle do oponente.

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Outubro Rosa ⨯ LIFT 'N' ROLL | 1ª EdiçãoUm evento maravilhoso com um propósito digno. Foi um prazer receber todas vocês ...
28/10/2025

Outubro Rosa ⨯ LIFT 'N' ROLL | 1ª Edição

Um evento maravilhoso com um propósito digno. Foi um prazer receber todas vocês na nossa academia pra esse Aulão Feminino especial 🩷

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📸:
Organização:
Patrocinador: .fiit

Ontem teve graduação dos alunos da 🎓Novos faixas roxas e azuis no tatame. Parabéns a todos os alunos por todo esforço, ...
07/10/2025

Ontem teve graduação dos alunos da 🎓

Novos faixas roxas e azuis no tatame. Parabéns a todos os alunos por todo esforço, dedicação e suor investido nos treinos.

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🎀 AULÃO FEMININO – Lift ‘n’ Roll 🎀Neste Outubro Rosa, a Lift ‘n’ Roll convida todas as mulheres para uma aula especial d...
06/10/2025

🎀 AULÃO FEMININO – Lift ‘n’ Roll 🎀

Neste Outubro Rosa, a Lift ‘n’ Roll convida todas as mulheres para uma aula especial de Jiu Jitsu e Defesa Pessoal, conduzida pela instrutora Elissa.

Será uma experiência única para:
✨ Aprender técnicas de defesa pessoal
✨ Ganhar confiança e autoconhecimento
✨ Compartilhar um momento de cuidado, força e união

📅 Data: 26/10/2025
📍 Local: Lift ‘n’ Roll - Avenida 15, nº 1230, entre Ruas 11 e 12.
🎁 As primeiras 30 inscritas, ganharam uma camisa exclusiva Lift 'n' Roll edição Outubro Rosa

🚺 Evento exclusivo para mulheres.
Vagas limitadas — envie uma DM para se increver e garanta já a sua!

Maratona Fila 2025 | Revezamento 4x 10.5km | 00:49:26Pace 4’56” (PR)Another one in the books 🏅
25/08/2025

Maratona Fila 2025 | Revezamento 4x 10.5km | 00:49:26

Pace 4’56” (PR)

Another one in the books 🏅

TF Night Run - 5KM | 24:17 | 4’51” 🥇
06/07/2025

TF Night Run - 5KM | 24:17 | 4’51” 🥇

Um dia de muitos abraços, alegria e energia positiva compartilhada. Minha filhota já é muito amada. Estamos te esperando...
08/06/2025

Um dia de muitos abraços, alegria e energia positiva compartilhada. Minha filhota já é muito amada. Estamos te esperando Lulu 🩷

ps. são muitas fotos boas, mas não da pra postar todas… quem tirou foi o craque 📸

Os padrinhos da Luna, não poderia ser diferente 🥹😍
07/06/2025

Os padrinhos da Luna, não poderia ser diferente 🥹😍

Steve Prefontaine não foi só um corredor — foi um símbolo de resistência emocional em movimento. Com um estilo explosivo...
03/06/2025

Steve Prefontaine não foi só um corredor — foi um símbolo de resistência emocional em movimento. Com um estilo explosivo e alma de artista, ele correu como se a vida estivesse em jogo.

Rejeitou contratos, rompeu com o sistema e fez história antes mesmo da Nike existir. Sua trajetória foi curta, mas sua marca é eterna.

Você corre para vencer… ou para se sentir vivo?

Muitos falam sobre o “limite natural” como se fosse uma sentença biológica imutável. Mas será mesmo? Vamos desconstruir ...
02/06/2025

Muitos falam sobre o “limite natural” como se fosse uma sentença biológica imutável. Mas será mesmo? Vamos desconstruir o conceito popular de “natty max” e mostrar como crenças mal fundamentadas e hábitos limitantes sabotam o potencial físico de milhares de pessoas.

A partir de uma análise fisiológica, científica e prática, é revelado por que a maioria para de evoluir cedo demais — e como a verdadeira barreira raramente é genética. Ela é mental, estratégica e energética.

Será que você realmente já chegou ao seu limite? Ou só desacelerou antes da hora?

Endereço

Rio Claro, SP

Telefone

+18014725571

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