30/08/2026
O atleta treina velocidade, força, resistência.. mas e o intestino? 💩
Em esportes de endurance, não basta só saber o que consumir e suplementar. O atleta precisa desenvolver a capacidade de tolerar e absorver grandes quantidades de carboidrato e líquidos durante o exercício, principalmente em provas longas como maratonas, triathlon..
E a gente consegue ir adaptando o sistema gastrointestinal também com treinamento!
✨ O intestino pode ser um limitante da performance quando não está preparado para a estratégia nutricional da prova ✨
Inclusive vemos muito casos de atletas que tem intercorrências como dor abdominal, cólica, dor de barriga, que acaba fazendo-os perder rendimento ou até ter que desistir da prova!
Imagina se preparar durante meses e não atingir o resultado esperando porque seu intestino não colaborou? 🤓
