Renan Fialho - Personal de Idosos

02/05/2026

🚀 CANSADO DE TREINAR, TREINAR E NÃO VER RESULTADOS? 🛑

​Se você sente que está estagnado na academia ou em casa, a solução não é apenas treinar mais, é treinar CERTO.

​A maioria das pessoas falha porque tenta copiar treinos genéricos da internet que não foram feitos para o corpo delas, a rotina delas, ou as limitações delas.

​💡 Imagine ter um Personal Trainer experiente, o Renan Fialho, desenhando cada detalhe do seu treino e acompanhando sua evolução de perto, onde quer que você esteja.

​É exatamente isso que minha CONSULTORIA ON-LINE oferece. Não é apenas uma planilha de exercícios. É um plano estratégico focado em VOCÊ.

​✅ Planos de Treino Adaptados ao Seu Ritmo: Casa ou academia, respeitando seu tempo e nível de condicionamento.

✅ Suporte Direto via WhatsApp: Chega de dúvidas! Eu estarei a um clique de distância para te orientar.

✅ Aplicativo Intuitivo com Vídeos: Você nunca mais vai se sentir perdido sobre a execução correta de um exercício.

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​Diga adeus às desculpas e comece sua transformação agora!

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05/04/2026

24/12/2025

Desejamos um feliz e abençoado Natal pra você e sua família! 🎅🎄🙏🏼

15/10/2025

DIA DE ABDOMINAL PRANCHA ISOMÉTRICA 💪🏼💪🏼💪🏼
- Aluna de 93 anos (falei errado 92 anos no vídeo) fazendo 2 séries de 40 segundos.
- Aluna de 78 anos faze do 3 séries de 1 minuto com 5kg de carga.

Ambas com a execução perfeita e sem "roubo".
Qual o segredo?
CONSTÂNCIA E FORÇA DE VONTADE PRA SUPERAR SEUS LIMITES

08/10/2025

Aluna de 93 anos executando um exercício de EQUILÍBRIO, COORDENAÇÃO e TEMPO DE REAÇÃO !!!
Será que está bem?
Deixe sua mensagem de incentivo abaixo pra eu mostrar pra ela 👇🏼👇🏼👇🏼

31/08/2025

93 anos e esbanjando flexibilidade!!!

02/05/2025

Não ganho só quitutes, também ganho frutas igual o professor Girafales do Chaves... 😂😂😂

26/04/2025

O reforço muscular é tratamento para praticamente todas patologias que podem nos acometer.
Com certeza seu médico lhe recomendou REFORÇO MUSCULAR, e eu posso lhe ajudar...

28/03/2025

Hoje apliquei a Kinesiotape (bandagem elástica funcional) e Stiper (acupuntura sem agulha) no joelho da minha aluna mais antiga. São mais de 15 anos de parceria!
Pra quem tem 92 aninhos, até que o joelho demorou pra incomodar. Mas o desgaste e a inflamação vieram e tenho que ajudar o médico e a fisioterapeuta pra ela voltar as atividades normais o quanto antes.
Essas técnicas que utilizei, ajudarão no controle da dor, edemas e estabilidade da articulação.
Tem dúvidas quanto aos meus atendimentos? SÓ CHAMAR!

09/01/2025

Agora você pode treinar comigo de maneira digital.
Com o aplicativo da MFIT você pode treinar na hora e lugar que quiser!
Os exercícios têm vídeos explicativos para acompanhar a técnica correta de execução.
Tem interesse?
Entre em contato