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Academia Corpo & Alma POA CCS Consultoria Advogados especializados em direito bancário. Clínica odontológica em Surubim Dr. Paulo Pacheco.

Contamos com equipamentos de ponta para implantes dentários, ortodontia, clareamento e profissionais qualif**ados para melhor atendê-lo. Na Clínica odontológica Paulo Pacheco, você conta com os melhores procedimentos para ter o sorriso que merece.

26/05/2026

Se o agachamento livre tá pesando na lombar… tem algo errado 👀
Carga não é tudo. Se a postura quebra, quem paga é a lombar.

Ajusta a execução, controla a descida e mantém o movimento firme.
Agachamento bem feito é perna trabalhando, não dor nas costas 💪

Ser mãe é ser força todos os dias. 💜É cuidar, proteger, se dedicar… mesmo quando ninguém está vendo.E no meio de tudo is...
10/05/2026

Ser mãe é ser força todos os dias. 💜

É cuidar, proteger, se dedicar… mesmo quando ninguém está vendo.
E no meio de tudo isso, muitas vezes ela esquece de si.

Hoje é dia de lembrar:
você também merece cuidado.
Feliz Dia das Mães para todas que inspiram com sua força, amor e dedicação.

A gente cuida de você. 💪

08/05/2026

Treinar bem começa com o ambiente certo 💪🔥
Na Corpo e Alma, no Shopping Total em Porto Alegre, você encontra estrutura, espaço e um ambiente que te motiva a evoluir todos os dias.

Aqui é mais do que treino, é cuidado com o corpo e a mente.

Vem conhecer 👊

05/05/2026

Tríceps na polia não é só puxar o peso… é controlar o movimento do início ao fim 💪🔥
Cotovelo fixo, contração forte lá embaixo e subida sem deixar o peso voltar de qualquer jeito.
Execução bem feita é o que faz o braço crescer 👊

01/05/2026

Desenvolvimento de ombro não é só levantar peso… é controlar cada repetição 💪🔥
Postura firme e movimento completo é isso que faz o ombro crescer de verdade.
Menos ego, mais execução. Resultado vem 👊

⚠️ Atenção aos horários da unidade do **Shopping Total** nos próximos dias:📅 **20/04** — das **9h às 19h**📅 **21/04** — ...
16/04/2026

⚠️ Atenção aos horários da unidade do **Shopping Total** nos próximos dias:

📅 **20/04** — das **9h às 19h**
📅 **21/04** — das **9h às 14h**
📅 **01/05** — **fechado**

Organize seu treino e vem com tudo 💪

Se liga no nosso horário de funcionamento nesta Páscoa. 🕟🐰💜
31/03/2026

Se liga no nosso horário de funcionamento nesta Páscoa. 🕟🐰💜

Você diz para seu filho cuidar do corpo dele, mas… ele está vendo você negligenciar o seu.Santo Agostinho escreveu sobre...
14/03/2026

Você diz para seu filho cuidar do corpo dele, mas… ele está vendo você negligenciar o seu.

Santo Agostinho escreveu sobre a lacuna entre o que você prega e o que você vive. Crianças vivem nessa lacuna.
Elas não aprendem com palavras.
Aprendem com o que você faz quando acha que ninguém está vendo.
Se você come qualquer coisa, seu filho aprende que corpo é depósito.
Se você não dorme, seu filho aprende que descanso é luxo.
Se você não se move, seu filho aprende que fraqueza é normal.

Inversamente: se você treina, seu filho aprende que cuidado é prioridade. Se você respeita seu corpo, seu filho aprende que merece respeito.

A educação real não é o que você fala.
É o espelho que você oferece.

Por que quando seu corpo f**a fraco, sua mente também f**a? 🧠Arraste para o lado e entenda. ➡️➡️
10/03/2026

Por que quando seu corpo f**a fraco, sua mente também f**a? 🧠

Arraste para o lado e entenda. ➡️➡️

Hoje celebramos a força, a determinação e a garra de todas as mulheres.Mulheres que encaram desafios como um novo treino...
08/03/2026

Hoje celebramos a força, a determinação e a garra de todas as mulheres.
Mulheres que encaram desafios como um novo treino, superam limites como em cada repetição e provam todos os dias que a verdadeira força vai muito além da academia.

Que nunca falte motivação, coragem e energia para continuar evoluindo, dentro e fora do treino. 💪

Nós da Corpo & Alma, estamos aqui para te incentivar a cuidar da sua saúde, autoestima e bem-estar.

Feliz Dia da Mulher! 💜

Mais da metade dos adultos brasileiros vive acima do peso. Não é um dado de estética, e sim de saúde pública.Pressão alt...
04/03/2026

Mais da metade dos adultos brasileiros vive acima do peso. Não é um dado de estética, e sim de saúde pública.

Pressão alta, diabetes tipo 2, problema nas articulações, apneia do sono, risco cardiovascular. São consequências silenciosas que se instalam devagar e que a maioria das pessoas só descobre quando já estão presentes há anos.

O movimento regular/exercício físico é um dos recursos mais estudados e comprovados para prevenir e reverter esses quadros. Não existe fórmula mais simples, mais acessível e mais barata do que essa.

Na Academia Corpo & Alma, você encontra professores presentes, estrutura completa e um ambiente sem julgamento para quem quer começar, seja qual for o ponto de partida.

Hoje é o Dia Mundial da Obesidade. Se você tem pensado em começar, esse é um bom dia para dar o primeiro passo.

👉 Venha fazer uma aula experimental gratuita. Link na bio ou chama no WhatsApp.

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