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NO2 Cross Action

Quer se descobrir em uma nova modalidade de esporte, ser desafiado a cada dia e conquistar resultado

08/03/2026

Elas fazem a diferença em tudo que fazem!

Seja no trabalho, no treino ou na vida, as mulheres são sinônimo de força, determinação e coragem.

Hoje é o dia de celebrar cada uma que luta, conquista e inspira! Feliz Dia da Mulher! 💚

06/03/2026

Um post cheio de amor para entrar no clima do Dia da Mulher! 😍

As mulheres sabem muito bem como é a luta de conciliar as responsabilidades da rotina com o tempo de treino. Não é nada fácil. Mas conseguir fazer isso é um ato de força enorme, que merece ser celebrado.

E foi pensando nisso que elaboramos um post com recadinhos especiais para cada aluna que faz parte do nosso Box! Vocês são incríveis e dão sentido à nossa história.

Deixe aqui nos comentários uma mensagem especial para essas mulheres! ❣

03/03/2026

Abrimos 3 vagas por horário, durante essa semana, para mulheres que querem experimentar a NO2 do jeito certo: com acompanhamento real e sem pressão.

✔️ Faça 3 treinos na semana
✔️ Ganhe +10 dias de experiência grátis

E se decidir continuar:

✔️ Isenção de matrícula
✔️ 43% de desconto na primeira mensalidade (um número que representa as mulheres que movem o Brasil).

💪 NO2 Cross Action

02/03/2026

A evolução não tem idade e ela começa quando você decide dar o primeiro passo.

Aqui na NO2, cada fase da vida é fase de superação. Vem treinar com a gente! 💚🏋️‍♀️

27/02/2026

Não espere o momento perfeito.
Não espere segunda-feira.
Não espere tudo estar pronto.
O sucesso começa na decisão.

Aqui na NO2, a gente acredita que atitude vale mais que cenário ideal.

Você não precisa de todas as condições.
Precisa começar.

💪Agende sua aula experimental e

25/02/2026

A verdade é que aqui é sempre assim: sofremos, reclamamos, rimos, quase desistimos... E no dia seguinte, estamos de volta.

Compartilhe o meme que é a sua cara! 😅👇🏻
💪Venha treinar com a gente!

19/02/2026

Adeus, Carnaval! 🎉

E agora, qual é a sua desculpa para começar de vez a treinar?

Muita gente diz que o ano só começa depois do Carnaval. Se você também pensa assim, chegou a hora de virar a chave e cuidar do corpo e da rotina.

Para isso, conte com nossa metodologia única para você incluir na sua vida uma atividade que vai aumentar sua disposição, performance e melhorar sua coordenação.

Quer entender como funcionam nossos treinos?

Clique no link da bio e agende sua aula experimental. 📲

13/02/2026

O Carnaval tá chegando e, pra curtir a folia do jeito certo, vale seguir esses 4 passos simples. 👇🏻

✅ Aposte em refeições equilibradas e nutritivas para manter a energia ao longo dos dias de festa.

✅ Hidrate-se bem durante o dia, principalmente se ficar exposto ao sol. Modere o consumo de bebidas alcoólicas, já que elas favorecem a desidratação.

✅ Proteja-se do sol. Use protetor solar com fator adequado e prefira roupas leves, além de boné ou chapéu, para evitar exposição prolongada.

✅ Mantenha os treinos no pré-Carnaval. Eles ajudam a fortalecer o corpo, aumentar a resistência, melhorar a disposição e ainda contribuem para o bem-estar e o controle do estresse.

Anotou tudo? Então já faz seu check-in e vem treinar com a gente hoje. ✅

11/02/2026

A gente sabe que a vontade é de entrar em modo "bloquinho" agora e só voltar depois do carnaval, mas o seu condicionamento não quer saber de feriado! 🎊

Esquece essa história de que o ano ainda não começou.
Carnaval com fôlego, shape em dia e energia lá no alto só acontece para quem não parou. 🚀

Deixa a desculpa para a quarta-feira de cinzas. Hoje o treino é sério (mas a diversão é garantida)!

💪Venha treinar com a gente!

10/02/2026

Corpo de Carnaval não aparece do nada só porque você decidiu treinar em cima da hora. Ele é resultado de um caminho que ninguém vê: escolha, foco e paciência.

Não basta treinar um dia e esperar milagre. Por trás de qualquer “antes e depois” existe:

✅Treino com constância
✅Alimentação minimamente organizada
✅Sono e descanso
✅Cabeça no lugar

Se o seu objetivo é chegar no Carnaval mais forte, mais disposto e se sentindo melhor no seu corpo, comece pelo básico: venha para a NO2.

05/02/2026

Vocês queriam a parte dois… então, aqui está.

Mais desafio, mais resenha e mais competição do jeito que só quem vive o box entende.

Brincar faz parte do processo. E aqui o processo não para.

Endereço

Ponte Nova, MG

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Segunda-feira	06:30 - 21:30
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Sexta-feira	06:30 - 20:30
Sábado	10:00 - 12:00

Telefone

(31)98401-0095

Site

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