Skyfit Academia - Poços de Caldas

01/09/2026

Às vezes, uma conversa pode fazer toda a diferença. Se você precisar, procure alguém de confiança ou ligue 188 (CVV).

Setembro Amarelo - Cuide de você. Cuide de quem está ao seu lado. 💛

01/09/2026

01/09/2026

Quem garante a sua postura correta, incentiva na última repetição e comemora cada uma das suas conquistas! 🦅💪

Hoje é o dia de homenagear quem dedica a vida para cuidar da sua saúde, evolução e performance diária. Parabéns a todos os Professores de Educação Física, em especial ao nosso time, que veste a camisa e não deixa ninguém desistir! 🔥

27/08/2026

Começar pode dar aquele frio na barriga. Mas você não precisa fazer isso sozinho.

Com o Programa Primeiro Passo, você conta com avaliação inicial, treino guiado e acompanhamento da nossa equipe nos primeiros treinos.
Incluso em todos os planos.

Dê o primeiro passo. O resto, a gente constrói junto.

26/08/2026

Faça por você.

Pelo seu objetivo. Pelo seu bem-estar. Pela sua evolução.
Comece hoje e siga no seu ritmo.

25/08/2026

Sua evolução começa com um lugar que combina com você. 💙
Agora é só escolher o seu objetivo e começar.

📍 Avenida Mansur Frayha 2750, Poços de Caldas
📲 (35) 99239-9258

Viva sua evolução.

20/08/2026

Já passamos da metade do ano, estamos o Projeto Verão já!

Então, deixe seu "AMÉM" nos comentários e vem fazer sua parte, vem treinar! 🦅

17/08/2026

🦵 Dominância de joelho x 🍑 Dominância de quadril

Dominância de joelho:

O movimento acontece com maior flexão do joelho, exigindo mais dos quadríceps.
👉 Exemplo: agachamento, passada e cadeira extensora.

Dominância de quadril:

O movimento acontece com maior flexão e extensão do quadril, exigindo mais de glúteos e posteriores de coxa.
👉 Exemplo: stiff, levantamento terra e elevação pélvica.

E ai ficou alguma dúvida?

💪

16/08/2026

👀 Na academia, todo mundo tem um jeito de treinar… mas qual desses é você?

1️⃣ A social — treina, mas não perde a oportunidade de colocar o papo em dia 😂
2️⃣ A conectada — celular na mão e treino no feed 📱
3️⃣ A focada — fone no ouvido, olhar concentrado e bora cumprir o treino 🎧
4️⃣ A disciplinada — faça chuva ou faça sol, ela está lá 💪

Agora queremos saber: qual é o seu tipo? 👇
Comenta 1, 2, 3 ou 4 e marca aquele amigo que é exatamente assim! 😂

14/08/2026

💙 Ainda dá tempo de cuidar de quem sempre cuidou de você!
Neste Mês dos Pais, retribua todo o carinho, cuidado e proteção com algo que também faz a diferença: saúde, bem-estar e qualidade de vida. 💪
Traga seu pai para a Skyfit e aproveitem juntos essa oportunidade! 🦅
Garanta o plano da campanha e comece essa jornada lado a lado.