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Relax na cachuuuuu
14/08/2021

Relax na cachuuuuu

Primeiro dia de maratona! 21kms cumpridos com excelência por essa galera. Top DEMAIS!!!! .
22/06/2019

Primeiro dia de maratona! 21kms cumpridos com excelência por essa galera. Top DEMAIS!!!!


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O QUE VOCÊ FAZ NA CHUVA E ÀS 6H DA MANHÃ? Nós do Emforma Running treinamos e injetamos nesse dia tão cinza, sorrizos e M...
10/04/2019

O QUE VOCÊ FAZ NA CHUVA E ÀS 6H DA MANHÃ? Nós do Emforma Running treinamos e injetamos nesse dia tão cinza, sorrizos e MUITA qualidade de vida!
Bora treinar com a gente? Além desse, temos vários horários de treino🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️



CORRIDA NA TRILHA!! 11km de muita diversão, desafio e superação. Parabéns a todos pelo evento de hoje na ERMIDA .EmForma...
16/02/2019

CORRIDA NA TRILHA!! 11km de muita diversão, desafio e superação.
Parabéns a todos pelo evento de hoje na ERMIDA .

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Evento mensal na trilha🏃‍♂️🏃‍♀️⛰
Vem correr com a gente.

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16/02/2019

Subidinha boa.
ERMIDA
Corrida Trail
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CORRIDA NA TRILHA!!11km de muita diversão, desafio e superação. Parabéns a todos pelo evento de hoje na ERMIDA .EmForma ...
16/02/2019

CORRIDA NA TRILHA!!

11km de muita diversão, desafio e superação.
Parabéns a todos pelo evento de hoje na ERMIDA .

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Evento mensal na trilha🏃‍♂️🏃‍♀️⛰
Vem correr com a gente.

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@ Parque Ecologico Ermida Dom Bosco

SUCESSO SUCESSO SUCESSOEvento maravilhoso com pessoas maravilhosas, valeu galera pela participação, vocês fizeram toda d...
26/01/2019

SUCESSO SUCESSO SUCESSO

Evento maravilhoso com pessoas maravilhosas, valeu galera pela participação, vocês fizeram toda diferença na nossa corrida trail.

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Dificuldades com o TAF ???Preparação da aluna .Estamos felizes com os resultados eficazes em pouco tempo.A combinação d...
24/01/2019

Dificuldades com o TAF ???

Preparação da aluna .

Estamos felizes com os resultados eficazes em pouco tempo.
A combinação de 8 aulas presenciais e alguns treinos estrategicamente planejados, resultaram na conclusão dos exercícios exigidos no TAF. Ainda melhor do que o esperado, tivemos sobra de tempo e repetições.

Gerar uma margem de segurança é essencial para realizar com calma cada teste.

Não deixe para última hora! Começar a preparação para o TAF e tão importante como planejar seus estudos.

Vem treinar com a gente!!!

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24/01/2019

Parque da Cidade

Treino do aluno , início da periodização para os 42km do Rio.

Qual seu objetivo para 2019??
Vem correr com a gente.

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FuncionalCorrida Atividade física Saúde Vem com o EmForma Running. Contatos 61 98138 9756 61 99593 7878 ...
22/01/2019

Funcional
Corrida
Atividade física
Saúde

Vem com o EmForma Running.

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Cumprir a planilha durante a semana é fundamental para chegar bem no treino longo que geralmente é feito no final de sem...
22/01/2019

Cumprir a planilha durante a semana é fundamental para chegar bem no treino longo que geralmente é feito no final de semana.

Próximo sábado
Corrida na trilha TONÉIS
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