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Treino ou brincadeira? Aqui, é os dois! Mãe e filha aprendendo juntos. 💪😊
03/07/2026

Treino ou brincadeira? Aqui, é os dois! Mãe
e filha aprendendo juntos. 💪😊

30/06/2026

Um ano de muitas conquistas e mudanças até chegar a próxima faixa. Estamos orgulhosos de poder fazer parte dessa história ❤️

25/06/2026

Lembra do último vídeo onde mostramos como quebrar os braços do agressor nessa mesma posição? 🤔

​Mas e se você não conseguir aplicar aquela chave? É aqui que entra o seu Plano B.

​Com essa técnica simples, você usa o peso dele a seu favor para escapar do sufoco e se levantar com segurança — sem precisar de força bruta.

​Saber se proteger é ter opções para qualquer cenário.

​Quer aprender o passo a passo para blindar a sua segurança?

​👉 Clica no link da nossa bio e agende uma aula experimental. Venha testar na prática!

22/06/2026

Mais um vídeo sobre Defesa pessoal. Técnica vence a força 👊🏻

Neste vídeo, mostramos uma técnica simples e eficiente que pode fazer a diferença em uma situação de risco.

No treinamento, desenvolvemos atenção, controle emocional e a capacidade de reagir com segurança quando necessário.

Conhecimento gera confiança. Treino gera preparo.

Você já pensou em como reagiria em uma situação inesperada?

22/06/2026

Essa é, sem dúvidas, uma das piores posições que uma mulher pode enfrentar.

​Estar por baixo, com alguém exercendo pressão no pescoço, causa uma sensação de sufoco imediata. Mas o Jiu-Jitsu nos ensina que, mesmo na pior situação, sempre existe uma saída técnica.

​No vídeo, mostramos como travar os braços do agressor na altura do cotovelo, usar as pernas sobre os ombros e erguer o quadril para neutralizar o ataque. A técnica supera a força! 💥

​📲 Já passou por esse sufoco no treino? Salve esse vídeo para revisar depois e marque uma amiga que precisa aprender isso!

18/06/2026

O tatame nos une, mas são histórias como essa que nos fortalecem. Receber o depoimento de uma mãe que confia a evolução de seus três filhos à nossa metodologia é a maior validação do nosso trabalho. Não estamos apenas ensinando a arte suave, estamos ajudando a construir memórias, caráter e uma base familiar inabalável. Obrigado por fazerem parte da nossa história e por nos permitirem fazer parte da sua.

16/06/2026

Atenção, mamães e papais: imagens fortes de pura diversão passando no seu feed! 🤭👇

​Por trás de cada faixa amarrada e de cada cumprimento respeitoso, existem as risadas, as travessuras e aquela energia inesgotável que só as crianças têm.

​Aqui na Gracie Barra Caxambú, o tatame é lugar de aprender a se defender, mas também é o espaço onde eles criam memórias leves, fazem amigos e se divertem de verdade.

​De 0 a 10, o quanto o seu filho apronta igual aos nossos no vídeo? Conta aqui nos comentários! 👇

15/06/2026

Para um pai ou uma mãe, não existe alegria maior do que ver o seu filho ganhar asas. Ver o medo se transformar em coragem, a timidez em confiança e a energia em foco e disciplina.
O Jiu-Jitsu vai muito além dos golpes que ensinamos aqui. Nosso verdadeiro compromisso é ajudar a lapidar o caráter, a resiliência e a inteligência emocional que eles vão levar para a vida inteira.
Ver esse depoimento da Sabrina enche nosso coração de gratidão. Saber que somos parceiros na missão de ver o Ravi crescer forte, seguro e pronto para o mundo é o nosso maior orgulho. 🥋❤️

11/06/2026

O Jiu-Jitsu começa no tatame, mas é em casa que ele se consolida. 🥋🏠

​Quando falamos sobre a nossa metodologia, muitos pensam apenas nas técnicas de raspagem, passagens de guarda ou finalizações. Mas a verdade é que o verdadeiro aprendizado molda o caráter e a rotina fora daqui.

​No vídeo de hoje, mostramos como dois pilares são fundamentais na nossa visão de ensino:

​🍏 Alimentação: Entender o corpo como um templo e aprender a nutri-lo da forma certa para ter energia e saúde.

✨ Colaboração em casa: Disciplina, respeito e proatividade. Ajudar nas tarefas do lar é o reflexo direto da responsabilidade que ensinamos.

​Queremos formar campeões no esporte, mas, acima de tudo, campeões na vida. 🚀

​Assista ao vídeo completo e comente aqui embaixo: qual desses hábitos seu filho(a) ou você já começou a mudar depois que entrou para o time? 👇

Campeã por equipes .talents
09/06/2026

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