Qual é o horário de funcionamento?

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Vipe Fitness

WhatsApp: (81) 99816.6870
Localização: Rodovia PE15, 778, Fragoso-Paulista-Penambuco. CEP: 53401-

01/04/2026

Cansada de treinar sozinha? 👀

Aqui na Vipe você tem:
💃 aulas animadas
🔥 energia lá em cima
💪 resultado de verdade

👉 Vem treinar com a gente!
📲 Chama no direct e garante sua vaga

Seu resultado começa aqui! 💚💪🏼

02/12/2025

Não se compare com ninguém.
A jornada é sua. O desafio é interno.

💥 É levantar no dia frio.
💥 É treinar quando não dá vontade.
💥 É correr quando o corpo quer parar.
💥 É ser melhor do que você foi ontem.

O verdadeiro progresso acontece quando você entende que o único adversário a ser vencido…
é você mesmo.
E isso já te torna mais forte do que imagina. 🧠🔥

24/09/2025

Se você p**a treino de perna, saiba que:

A galera da Vipe já reparou.

Seu corpo f**a sem simetria.

Você perde força para outros exercícios.

💡 Então já sabe: agacha e não enrola!

26/05/2025

Muita gente acha que, pra ganhar massa muscular, é só bater a meta de proteína do dia. Mas a verdade é que hipertrofia vai muito além disso!
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✔️ Treino bem estruturado
✔️ Descanso de qualidade
✔️ Hidratação adequada
✔️ Sono regulado
✔️ Alimentação equilibrada
⠀
É o conjunto que faz a diferença! Aqui na Vipe Fitness, a gente te ajuda a construir resultados reais com acompanhamento de perto e suporte completo.
⠀
🔹 Venha treinar com a gente!
🔹 Desperte sua melhor versão!

10/03/2025

Muita gente acredita que apenas os exercícios aeróbicos ajudam na perda de peso, mas a musculação é uma grande aliada no emagrecimento. Veja por quê:

🔥 Acelera o metabolismo: O ganho de massa muscular aumenta o gasto calórico, até mesmo em repouso.
🚀 Queima mais calorias: O efeito EPOC (Excess Post-exercise Oxygen Consumption) faz com que seu corpo continue gastando energia após o treino.
🏋️‍♀️ Tonif**a e define: Além de perder peso, você conquista um corpo mais firme e esculpido.
🌟 Melhora a composição corporal: Reduz gordura e aumenta músculos, deixando você mais saudável.
💆‍♀️ Bem-estar garantido: Alivia o estresse e melhora a disposição.

Se o seu objetivo é emagrecer, inclua a musculação na rotina e veja resultados incríveis!

07/03/2025

O Carnaval foi intenso, mas agora é hora de cuidar do corpo e da mente pós-folia! 💪✨ Aqui vão 5 dicas para quem chutou o balde durante os dias de festa:

1️⃣ Hidratação em dia: Beba muita água para repor os líquidos perdidos durante as celebrações e manter a pele radiante.

2️⃣ Alimentação equilibrada: Aposte em refeições leves e nutritivas para dar um up na energia e ajudar na recuperação do organismo.

3️⃣ Descanse: Dê um tempo para o seu corpo se recuperar do cansaço. Um sono de qualidade é essencial para revitalizar as energias.

4️⃣ Atividade física moderada: Retome a rotina de exercícios aos poucos para reativar o metabolismo e eliminar toxinas.

5️⃣ Cuidado com a mente: Reserve um tempinho para relaxar, meditar ou praticar atividades que te deixem feliz. Cuide do seu bem-estar emocional!

Vamos recarregar as energias e começar o pós-Carnaval com tudo! 💃🎉

05/03/2025

Só quem já treinou hoje comenta “eu” 🙋🏻‍♀️🙋🏻

04/03/2025

Terça-feira de carnaval só tem uma mensagem.👀👀👀

03/03/2025

Como você está planejando passar esse carnaval 🤔? Conta pra gente 🎉

25/02/2025

🔹 É super empolgante ver os números na balança diminuírem rapidamente, mas nem sempre isso é algo positivo…

🔹 A perda de peso acelerada pode estar diretamente ligada à perda de massa muscular. Isso acontece porque o corpo tem um limite para a queima de gordura em determinado período. Se o gasto energético ultrapassa esse limite ou se o organismo não recebe os nutrientes adequados, ele começa a usar as fibras musculares como fonte de energia.

✨ Para evitar isso, conte sempre com nossos professores e um acompanhamento profissional especializado. Aluno VIPE não cai em dieta da internet, viu? Aqui é foco, saúde e resultado! 😎👊🏼

24/02/2025

Quando se trata de treinar, é fundamental lembrar que a qualidade da execução é mais importante do que a quantidade de peso levantado. 📉💪

Levantar menos peso com uma técnica perfeita é muito mais benéfico do que tentar levantar cargas maiores e correr o risco de se machucar. Uma execução limpa garante que você está trabalhando os músculos de forma correta e segura, prevenindo lesões e promovendo um desenvolvimento muscular consistente e saudável. 🏋️‍♂️✨

Endereço

RodoVia PE15, 778, Fragoso
Paulista, PE
53401-435

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:00 - 22:00
Terça-feira	05:00 - 22:00
Quarta-feira	05:00 - 22:00
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Telefone

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Site

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