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11/09/2022

Desafio Pato Branco de MTB
4⁰ categoria 30-34
12⁰ Geral.

23/07/2021

Bora! que leão sem dente não morde ninguém.

Personal Trainer Jonatas Gondaski
📌 Inspiração - Treinamento Físico Integrado
Rua Florianópolis, 730 - Alvorada

Francisco Beltrão - PR
📱 46 9911-6135

01/07/2020

Desafio meus alunos e alunas a fazer um TGU assim. 😬😉💪🏾👊🏿

11/05/2020

É preciso lutar para se ter conquistas, mas antes é preciso ter sonhos para estimular a luta.

16/04/2020

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E ai, já bateu aquela saudades de correr uma prova? A gente pergunta e a gente mesmo responde: “Sim, claro, com certeza! Tá maluco?! Como não? Já passou da hora! Está sabendo de alguma inscrição aberta? Passa o link!” 😂😂😂 Quem ai gosta desse aglomero? Quem curte aquela emoção esquentando o coração e gelando a espinha? O volume da música aumentando na linha da largada? Ao mesmo tempo em que tudo parece ficar em silêncio, prestes a começar uma meditação de paz no fundo da alma? Deixa um comentário aqui e curte esse porque logo logo estaremos de volta nessas mesmas condições. Mais fortes do que nunca! Bora treinaaar!

15/04/2020

Feliz dia do ciclista!

08/04/2020

Falta pouco!

06/04/2020

Não importa quantos erros você cometeu ou quão devagar é o seu progresso. Você estará a frente daqueles que não estão tentando.

03/04/2020

A quela hora que você sai do mar e pensa, só pedalar e nadar.
😍🏊🏃🏾‍♂️🚴🏾‍♂️

18/03/2020

Segue aí uma variação de flexão de braços.

Personal Trainer Jonatas Gondaski

📍Inspiração- Treinamento Físico Integrado.
📌Rua Florianópolis,730 - Alvorada
Francisco Beltrão -Pr
46 99911-6135

08/03/2020

Circuito Sesc de corridas etapa Pato Branco.
🏁 7 lugar na categoria dentro do programado 🏃🏾‍♂️4:20 de pace.

09/02/2020

Seguimos melhorando a cada prova, meu melhor tempo nos 5k 21:40.

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Endereço

Pato Branco, PR

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