Ednilson Artuzo Personal Trainer

Ednilson Artuzo Personal Trainer Buscando um trabalho diferenciado envolvendo atividades como treinos para emagrecimento, de força,

Futebol Funcional!!!Uma maneira divertida de trabalhar seu condicionamento físico e técnico através do futebol.Agende um...
14/05/2021

Futebol Funcional!!!

Uma maneira divertida de trabalhar seu condicionamento físico e técnico através do futebol.

Agende uma aula experimental e venha conhecer!!!

Mais um aluno Aprovado. Parabéns Felipe, lembre-se é somente o começo de um objetivo maior!!!
10/03/2021

Mais um aluno Aprovado. Parabéns Felipe, lembre-se é somente o começo de um objetivo maior!!!

Atletas Felipe Andrade e Gabriel Antônio aprimorando sua técnica de domínio e batida na bola!!!
21/10/2020

Atletas Felipe Andrade e Gabriel Antônio aprimorando sua técnica de domínio e batida na bola!!!

07/10/2020

Preparação física personalizada para o alto rendimento.

Quem disse que casal não treina junto?Treina sim e na maior alegria!!!
18/09/2020

Quem disse que casal não treina junto?
Treina sim e na maior alegria!!!

Decidiu, veio e se dedica muito para chegar em seu objetivo!!!
17/09/2020

Decidiu, veio e se dedica muito para chegar em seu objetivo!!!

Treininho desta terça-feira rendeu hoje com minha aluna e amiga ...Que continue focada e dedicada assim!!!
15/09/2020

Treininho desta terça-feira rendeu hoje com minha aluna e amiga ...
Que continue focada e dedicada assim!!!

Treinamento de forçaO treinamento de força pode ser denominado de várias formas, entre eles: treinamento com pesos, trei...
12/09/2020

Treinamento de força

O treinamento de força pode ser denominado de várias formas, entre eles: treinamento com pesos, treinamento resistido, treinamento contra resistência ou musculação. Estes apresentam inúmeros objetivos com fim no próprio treinamento ou como meio para se alcançar determinado desempenho esportivo.

MÉTODO INTERVALADOO treinamento intervalado, ou "interval training", é o meio de preparação física que compreende altern...
09/09/2020

MÉTODO INTERVALADO

O treinamento intervalado, ou "interval training", é o meio de preparação física que compreende alternâncias entre períodos de trabalho e recuperação (esforço e contra-esforço), com intensidades e durações controladas, ao mesmo tempo em que exige uma orientação das variáveis de treinamento nos objetivos propostos. Portanto o treinamento intervalado consiste na aplicação de uma série de estímulos, com intervalos que propiciem uma recuperação parcial.

METODO CONTINUO...O treinamento de método contínuo os exercícios são executados sequencialmente, sem que haja um interva...
08/09/2020

METODO CONTINUO...

O treinamento de método contínuo os exercícios são executados sequencialmente, sem que haja um intervalo entre um exercício e outro. De acordo com Bompa (2002), o método contínuo caracteriza-se por um alto volume de trabalho sem quaisquer interrupções. Este treinamento, geralmente é aplicado abaixo do limiar anaeróbio evitando-se a produção excessiva de ácido láctico.

Durante alguns dias estarei falando um pouco sobre alguns metodos de treinamento, como são executados, pra que finalidad...
08/09/2020

Durante alguns dias estarei falando um pouco sobre alguns metodos de treinamento, como são executados, pra que finalidade no seu treinamento, entre outras curiosidades de cada metodo!!!

AGUARDEM...

Ter um profissional de Educação Física (ou personal trainer) experiente ao lado pode ser muito vantajoso, para quem está...
07/09/2020

Ter um profissional de Educação Física (ou personal trainer) experiente ao lado pode ser muito vantajoso, para quem está começando a treinar e ainda não fez disso um hábito. Pode ser uma ótima saída também para aqueles que já tentaram inúmeras vezes, mas sempre abandonam o barco depois de alguns meses.
Além de diminuir o risco de lesões e gerar comprometimento, o acompanhamento personalizado pode trazer resultados melhores e mais rápidos.

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