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Saudavelmente apto

Sou a Personal Débora Santos, te ajudo a conquistar um corpo saudável, através de consultoria e dicas

08/02/2024

Não desista, continue priorizando sua saúde 💪🏻

16/03/2023

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Todos sabem que há inúmeros estudos que atestam vários benefícios da atividade física para o corpo humano. Estou falando não só da musculação, mas de qualquer tipo de atividade física, seja outro esporte ou até mesmo uma boa caminhada.

As vantagens começam com a elevação dos níveis de oxigenação e do fluxo sanguíneo no corpo como um todo, e falando do cérebro em si, há a melhora do funcionamento da memória e da concentração, bem como a prevenção do AVC (Acidente Vascular Cerebral). A atividade física aumenta, ainda, a produção e a liberação de neurotransmissores.

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16/03/2023

A vida sempre nos proporciona barreiras, que muitas vezes nos impedem de realizar nossos sonhos! Sei como é isso, no entanto não fique parado esperando a vida ficar mais fácil, lute pelo que você quer. Ser sedentário é difícil, manter um corpo saudável também é difícil, você escolhe a dificuldade que vai enfrentar! Não desista, siga em frente, para que sua vida não acabe e você não explore todo seu potencial! Boa noite!

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