Personal do emagrecimento feminino

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11/06/2026

Conquistar o abdômen da Jade Picon 🤩

11/06/2026

Aprenda a fazer remada em 15 segundos ⏰

10/06/2026

Seu tênis pode influenciar diretamente no seu treino 👟

Na musculação, principalmente em treinos de inferiores, o ideal é um tênis com mais estabilidade, que deixe o pé firme no chão e melhore a execução dos exercícios.

Já na corrida, o mais importante é o amortecimento, para reduzir o impacto e proteger suas articulações.

Ou seja: nem todo tênis serve para todo treino.

Agora me conta: você usa o mesmo tênis para tudo? 👇

09/06/2026

Elimine a gordura dos flancos 🧬

09/06/2026

Quando peidam na academia 💩

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04/06/2026

Se você quiser eliminar a gordura do abdômen faça isso 👆🏽

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