28/05/2026
OS DOIS CRUZADOS MAIS FORTE DE SÃO PAULO
Nesse vídeo você vai ver uma batalha brutal de arm wrestling entre atletas extremamente fortes colocando o hook no limite! Será que realmente existe um hook de 300kg? 👀🔥
A mesa tremeu, o braço sofreu pressão absurda e o público foi à loucura nessa disputa insana de luta de braço brasileira! 🇧🇷💪
O QUE VOCÊ VAI VER NESTE VÍDEO:
Neste video vou mostra um super match de vários desafio de luta de braço
Capítulo:
00:00 OS MELHORES MOMENTO DO VÍDEO
00:35 INÍCIO DO VÍDEO
03:07 Zé FRANCISCO VS
08:28 LEON VS
24:26 fim do vido no arnold toproll
⚠️ CUIDADO: ⚠️ ALERTA IMPORTANTE PARA QUEDA DE BRAÇO! ⚠️
A luta de braço pode parecer divertida, mas é um esporte que exige técnica, preparo físico e muita atenção. Muitos vídeos na internet mostram pessoas quebrando o braço, machucando ombro ou punho por não saberem como se posicionar ou por força excessiva.
Riscos comuns:
• Fraturas de antebraço e cotovelo
• Lesões nos tendões e músculos do braço
• Luxações e deslocamentos de ombro
• Lesões graves que podem levar meses de recuperação
💡 Dica de segurança:
Sempre treine com acompanhamento de alguém experiente, aqueça bem antes, use a técnica correta e nunca force além do seu limite. Respeitar seu corpo é a melhor forma de evoluir sem se machucar.
Capítulos
QUEM É ARNOLD TOPROLL ?
Olá! Sou Arnold Toproll, praticante de luta de braço há mais de 7 anos. Durante minha trajetória, já fui 15 vezes campeão, 13 vezes vice-campeão e 20 vezes conquistei o terceiro lugar em diversos torneios.
No meu canal, compartilho técnicas, treinos e desafios para todos os níveis, desde iniciantes até atletas avançados. Meu objetivo é mostrar que a luta de braço é mais do que força – é técnica, estratégia e paixão pelo esporte.
Aqui você vai encontrar vídeos didáticos, motivadores e cheios de dicas, para você crescer no esporte e se divertir com segurança. Se você ama a luta de braço ou quer começar, este é o lugar certo para aprender e evoluir!
O MELHOR CURSO DE LUTA DE BRAÇO :
Curso de luta de braço :
E se você estar querendo aprender a luta de braço e avança anos luzes eu e Luiz Leopoldo criamos O CÓDIGO DA LUTA DE BRAÇO
LINK DO CURSO :
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🎯 Identificação
“A verdade é que 90% das pessoas lutam errado na queda de braço.
Não é força, é técnica.”
O QUE VOCÊ VAI APRENDER (COPY)
✔️ Como não se machucar na luta de braço
✔️ Regras oficiais e adaptação pra boteco/churrasco
✔️ Dominar a linha alta
✔️ Escolher a melhor técnica pro seu corpo
✔️ Usar o corpo inteiro (não só o braço)
✔️ Treinos para iniciantes e avançados
✔️ Top Roll, Hook e Side Press na prática
✔️ Como se defender de qualquer ataque
✔️ Vetores de força (o segredo dos fortes)
✅ Iniciantes
✅ Quem já puxa mas trava
✅ Quem se machuca fácil
✅ Quem quer competir
✅ Quem quer ganhar no boteco sem passar vergonha 😅
📚 Aulas do curso mais de 20 aulas
✅01/ Como não se machucar na luta de braço
✅02/Regras informais (boteco / churrasco)
✅03/ O que NUNCA fazer no bar
✅04/Alavancas: por que força sem ângulo não vale nada
✅05/ Regras oficiais (WAF)
✅06/ Biótipo: qual técnica combina com você
✅07/ Exercícios de força parte 01
✅08/ Exercícios de força parte 02
✅09/ Pronação (o terror do Hook)
✅10/ Rise / Pescador (controle absoluto da mão)
✅11/ SIDE PRESS
✅12/ Como colocar o strap da maneira certa
✅13/ como sair de um ataque do hook
✅14/ como sair de um ataque do toproll
🎁 BÔNUS
🎯 Guia rápido de posições
🎯 Treino semanal pronto
🎯 Grupo fechado de alunos
🎯 Atualizações futuras grátis
Deixe o LIKE se você gosta de arm wrestling
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💪 Aqui você aprende técnicas reais de luta de braço 🔥
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