Escola de Desportes Athletic

07/10/2015

Galera estamos organizando essa corrida na Universidade Católica de Brasília. Caso alguém queira mais informações ou queira fazer a inscrição pessoalmente entre em contato com o número 61-9235-9563(João Paulo)

22/09/2015

Vamos prestar mais atenção senhores pais!!!

Se atentem aos alimentos dados aos seus filhos.

19/11/2012

Eai vai perder esta oportunidade?

09/10/2012

Dica do Dia - Extensão de quadril em 4 apoios - como melhorar/aumentar a intensidade no Glúteo Máximo.

A Eletromiografia (EMG) e uma das técnicas mais aceitas na comunidade cientif**a para avaliar a função muscular (ativação do músculo em determinada atividade). O Sinal elétrico que se propaga pelas Unidades Motoras diante de uma contração muscular é captado e representado graf**amente pela EMG. Como Demonstrado na figura abaixo uma leve rotação externa do pé, aumenta drasticamente a ativação do glúteo máximo.

02/10/2012

QUINTA FEIRA AGORA DIA 04/10 AS 16:30 NA QUADRA DA ESCOLA ESTADUAL NOVO GAMA. VENHAM E FAÇA UMA AULA EXPERIMENTAL.

15/09/2012

Depois de algum tempo sem postar nada...preparei esta postagem pra instigar um pouco mais os profissionais de Educação Física sobre este tema ainda pouco conhecido no Brasil "ODONTOLOGIA DESPORTIVA"

01/09/2012

Neste dia tão especial para os profissionais de Educaçao Física segue uma postagem sobre Exercicios para Gestantes...Curte e compartilhe mas esta postagem...

Segundo o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas (ACOG) (ARTAL; O’TOOLE, 2003), na década de 1990 foi indicada a prática de exercícios físicos regulares no período gestacional desde que a gestante apresentasse condições APROPRIADAS.
Durante a gestação, o exercício físico tem o objetivo da manutenção da aptidão física e saúde, diminuição dos sintomas gravídicos e tensão do parto, bem como uma recuperação pós-parto mais rápida. Outros benefícios são: auxílio do
retorno venoso, prevenindo o aparecimento de varizes, e melhores condições de irrigação da placenta (LEITÃO et al., 2000).
A prática de exercícios físicos durante a gravidez traz benefícios para o período pós-parto, tais como: diminuição da gordura abdominal, menor ganho de peso corporal, facilidade de recuperação e volta mais rápida do peso, força e flexibilidade
na pré-gestação.
OBS. É INDISPENSÁVEL A AUTORIZAÇÃO DO MÉDICO para a pratica de exercicios físicos, assim como o acompanhamento de um PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA para realizar a prescrição do treinamento.

Referências: http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1519-38292003000200004&script=sci_arttext
http://www.publicacoesacademicas.uniceub.br/index.php/cienciasaude/article/view/1410

29/08/2012

A água é responsável por 60% a 70% da composição corporal, e possui várias funções no organismo, desde o metabolismo à termorregulação. Portanto é vital a todos os seres humanos. Para aqueles que são fascinados por musculos, saibam que a água constitui 75% a 85% da celula muscular (sarcoplasma). Portanto a não ingestão de água, principalmente neste tempo seco em que a umidade relativa do ar f**a abaixo de 20mm pode ser prejudicial à saude, e aos seus objetivos na academia...fika a dica!!!

25/08/2012

Os pais são responsáveis pela saúde dos filhos, estimule-os a praticar esportes e levar uma vida saudável.

Referencia:http://www.scielo.br/pdf/csp/v23n9/25.pdf

24/08/2012

o que acontece no organismo após beber refrigerante

24/08/2012

Portanto, é INDISPENSÁVEL a presença de um profissional...Informe-se com pessoas que realmente dominam o assunto, lembre-se não é porque uma pessoa consegue levantar 80Kg/ 100Kg em um supino, ela vai saber te orientar. Procure um professor de Educação Física.

23/08/2012

Se atentem aos alimentos dados aos seus filhos.