26/12/2024
Nessa reta final do ano ainda deu tempo de cuidar do corpo!
Essas fotos tem diferença de 23 dias!
Não se prenda aos poucos dias desse resultado que tive tudo bem? Seu processo é diferente do meu, então respeite o seu tempo!
Mas, nesse período posso te dizer que comi bem, treinei com qualidade, tomei aquela cervejinha, comi algumas comidas que estavam fora do planejamento, e mesmo assim trouxe esse resultado de um corpo que também é saudável!
Não se iludam com fotos do Instagram ou com discursos de uma rotina extremamente restritiva, bora viver leve e aproveitar a vida cuidando do nosso!
Vamos viver diferente em 2025? Conte comigo!
Bjos do prof!
