01/07/2026
Treinar vai muito além de seguir uma planilha. É ter acompanhamento, correções e orientação durante todo o processo.
No nosso treino presencial você conta com:
• Aquecimento geral e específico.
• Educativos e exercícios de agilidade.
• Correções de postura em tempo real.
• Treinador presente do início ao fim.
📍 Por que o Ginásio Nélio Dias?
• Percurso mais semelhante a uma pista de atletismo na Zona Norte.
• Terreno plano e pouco fluxo de veículos.
• Melhor controle do treinador e mais qualidade nos treinos.
🗓️ Todas as terças-feiras, às 5h15.
Venha evoluir com técnica, segurança e suporte de verdade.