19/06/2019
A imprensa tem repercutido notícias sobre a cantora britânica Adele, dando conta do emagrecimento conseguido, dentre outros fatores, através do Método Pilates. (https://revistamonet.globo.com/Celebridades/noticia/2019/06/adele-aparece-seis-quilos-mais-magra-ao-aderir-treinos-de-pilates-apos-divorcio.html). É possível perceber de forma visível nas imagens publicadas uma possível redução de medidas. De fato, estudos sugerem que a intervenção do Método Pilates é capaz de promover mudanças estatisticamente significantes, por exemplo, em percentual de gordura, dobras cutâneas, medidas antropométricas do abdome, etc. (JUNGES et. al, 2016) (PASTOR e LAÍN, 2011). Isso sem falar no alinhamento postural (QUADROS e FURLANETTO, 2008), que também possui um aspecto estético muito forte (VIEIRA e SOUZA, 2009).
Naturalmente, para bons resultados, é preciso uma avaliação minuciosa e um programa de treinamento individualizado, aliado claro a uma mudança de hábitos alimentares. Venha nos fazer uma visita, podemos ajudar você nos seus objetivos!
