jluccalucas

16/08/2026

- Vivendo.

A melhor fase da vida não é quando tudo está perfeito, mas quando você olha para trás e percebe o quanto evoluiu. Hoje eu escolho viver, agradecer e aproveitar cada conquista. O melhor ainda está por vir.…

14/08/2026

- Se você é empresário e sabe que precisa voltar a cuidar de você, me chama. Vamos montar uma estratégia que caiba na sua rotina.

07/08/2026

⬇️ Você conhece algum empresário que passa por essa situação ?
A maior desculpa que escuto de empresários é: “Eu não tenho tempo.”

A verdade é que quem não encontra 1 hora para cuidar do corpo, cedo ou tarde será obrigado a encontrar tempo para cuidar da saúde.

Treinar não é perder tempo. É aumentar sua disposição, sua produtividade, sua clareza para tomar decisões e sua capacidade de liderar.

Seu negócio precisa de você no seu melhor. Sua família também.

A pergunta é: quanto custa continuar adiando o investimento mais importante da sua vida?

02/08/2026

Foco Radical | Fotografia Esportiva Corrida do Bom Vizinho | Natal RN

📍 Run …

27/07/2026

A maioria das pessoas não desiste porque é fraca. Desiste porque tenta depender da vontade todos os dias.

Quem realmente consegue manter uma rotina de treino cria um ambiente que favorece a consistência.

No vídeo, eu mostro algumas estratégias simples que fazem toda a diferença para quem quer parar de recomeçar toda segunda-feira.

Agora quero saber de você:

Qual é o maior motivo que faz você interromper os treinos?
Responde aqui nos comentários. Vou ler um por um e responder com uma dica para o seu caso. 👇

Salve esse vídeo para lembrar quando a motivação faltar e envie para alguém que vive dizendo: “segunda eu começo”. 💪



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20/07/2026

A motivação falha. A disciplina não.

A maioria das pessoas acredita que quem treina todos os dias está sempre motivado.

A verdade é outra.

Também existem dias em que o cansaço bate, a vontade diminui e as desculpas aparecem. A diferença está na decisão de continuar, mesmo quando não é fácil.

É isso que separa quem apenas deseja um resultado de quem realmente o conquista.

Se você está esperando a motivação aparecer para começar, talvez ela nunca venha. Comece mesmo assim.

Se o seu objetivo é emagrecer, ganhar massa muscular, melhorar sua saúde ou ter mais qualidade de vida, eu posso te ajudar a construir um plano que funcione para a sua realidade.

📩 Me chama no direct e vamos começar essa transformação.

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17/07/2026

O resultado que você procura não acontece da noite para o dia. Ele é construído todos os dias, com estratégia, constância e dedicação 💪

É esse o caminho que eu escolhi seguir ao lado de cada aluno. Vamos evoluir juntos? 🚀

17/07/2026