Lestudio2020

25/08/2023

Justamente o tipo de trabalho que fazemos!!!!!

26/07/2023

Postura, coordenação, força, equilíbrio, capacidade respiratória... são alguns dos benefícios do Pilates...

Parece fácil mas não é....

Venha experimentar!

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30/06/2023

Aumentando a força dia pos dia... parabéns duda

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22/05/2023

Parece fácil?

Mas te garanto que não é.... venha experimentar uma aula de Pilates...

Aqui perto de vc!!!

11/02/2023

Os benefícios do alongamento antes e depois do treino. Não só melhora a flexibilidade, mas também previne lesões e aumenta a circulação sanguínea. Não se esqueçam de incluir alongamentos em sua rotina de exercícios!

09/02/2023

Adotar o estilo de vida Pilates é muito mais do que apenas se exercitar. É uma filosofia de vida que se concentra no equilíbrio entre mente, corpo e espírito.

Os praticantes de Pilates se preocupam com a postura, flexibilidade e força muscular, mas também se dedicam a uma vida saudável e ativa.

Além de praticar Pilates regularmente, eles também podem se envolver em outras atividades físicas, como caminhada, natação ou yoga.

Eles também se preocupam com a alimentação equilibrada e o bem-estar mental e emocional. Se você está procurando um estilo de vida mais saudável e equilibrado, o Pilates pode ser a escolha certa para você.

07/02/2023

Opção de treino em jundiapeba, com modalidades como pilates, para fortalecimento e alongamento, pole dance, e treinos personalizados para seu objetivo.

04/02/2023

02/02/2023

Novo mês, novos desafios! Este mês na academia, estamos animados para acompanhar o seu progresso com os nossos personais trainer. Juntos, estamos prontos para superar nossos limites e alcançar nossos objetivos. Vamos juntos nessa jornada!

04/06/2022

Circuito de musculação combinado com exercícios aeróbico de intensidade...

Ótima solução para quem tem pouco tempo para treinar e precisa de resultado!!!

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