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Manas do SUP

Passeios e Treinos de Stand Up Paddle / Guarderia
Aluguel e Venda de Pranchas

06/09/2026

Nesse domingo teve Equilíbrio na prancha, paz na alma e o sol iluminando o caminho, vagas disponíveis para a próxima semana de terça a domingo vamos ??

04/09/2026

Você não tem mais desculpa para realizar seu desejo de remar com as Manas do SUP.
Nossas programações são para todos os gostos:
Pra você que ama acordar cedo e curtir o dia desde o amanhecer e contemplar o nascer do sol, temos nossas remadas todos os dias de terça a domingo às 5h40 da manhã;

Pra você que prefere a remada no fim de tarde e aproveitar o pôr do sol em meio à Natureza temos a remada na Fazendinha às 16h30
E para os que amam aproveitar o luar e a noite , temos a Remada da Lua Cheia a partir das 18h.

E nesse mês de setembro ainda tem a remada do Feriado de 7 de setembro! Bora?
Então , agora que você não tem mais desculpa, fala pra gente qual vai ser o dia da sua melhor experiência com as Manas do SUP?
Links na Bio .

01/09/2026

Neste último domingo de agosto, a AOAP juntamente com as manas do sup remaram no Rio Amazonas pela conscientização da luta da pessoa ostomizada, tivemos a honra de receber esse grupo inspirador para uma vivência emocionante de Stand Up Paddle (SUP).
Cada remada nas águas do nosso gigante rio representou muito mais do que esporte: foi um símbolo de liberdade, autonomia e recomeço. A prática de SUP traz inúmeros benefícios físicos e mentais, fortalecendo o core, melhorando o equilíbrio, a concentração e, acima de tudo, elevando a autoestima e a qualidade de vida. É a prova viva de que a reabilitação acontece quando a gente se permite ir além, quebrar barreiras e redescobrir o próprio corpo em movimento.
Que essa energia continue inspirando novas histórias de coragem! 💜
Inclusão EsporteETerapia

01/09/2026

Que tal viver uma tarde especial? Só você é a natureza, respirar ar puro, conhecer novos lugares, se desconectar para se conectar com o que importa.
Se você merece viver tudo isso, então vem para o SUNSET Fazendinha, assistir o pôr do sol no meio do rio, pertinho da natureza.
Dia 22 de setembro, você tem um encontro marcado com o seu melhor presente !
Reservas no link da Bio ou digita eu quero, que a gente te chama !

31/08/2026

Ontem foi dia de celebrar, superar e acolher. O aniversário do sétimo ano da Associação de Ostomizados do Amapá, foi comemorado em grande estilo dentro da água no maior rio do mundo. E as Manas do SUP tiveram a satisfação e o prazer de receber e acolher pessoas tão especiais cheias de vida e coragem para enfrentar não só seus desafios pessoais como também A grandiosidade do nosso Amazonas.
Foi uma manhã linda e memorável que vai ficar pra história.
E como parte da nossa Missão levar acolhimento, sensação de bem estar, saúde e muita alegria a todos os que buscam esse esporte como uma opção para viver bem, será sempre uma grata recompensa poder ver o quanto isso é sentido para além do stand up paddle.
Pessoas em primeiro lugar ! Pessoas ostomizadas importam!

31/08/2026

Suas manhãs começam aqui! Respirar fundo, curtir sua presença, contemplar o sol e toda a imensidão do rio. Aqui você começa o dia da melhor maneira !
Vem ! E aproveita pra ser feliz !
Garanta sua vaga nos links da Bio ou digite Eu quero! Que a gente te chama!

28/08/2026

A Remada da Lua Cheia de agosto foi lindaaa, confiram os registros dessa noite mágica nas águas do Rio Amazonas 🌘📸🏄🏽‍♀️🏄🏻‍♀️🏄🏻‍♂️🌊

25/08/2026

Nossa 7a edição da Remada Lilás foi linda, foi significativa e cumpriu seu papel mais uma vez .
Foram duas turmas lotadas de pessoas que entendem o quanto é importante falar e lutar por esse tema , por essa causa. Basta de violência contra mulher !
E nós estaremos aqui para tornar este canal de acesso onde muitas mulheres tem direito a voz , em um ponto referencial de luta e justiça por outras mulheres .
Falar sobre violência , conscientização e luta não é um papo só de mulher , é da sociedade inteira, homens , pais , filhos , maridos e de toda mulher que precisa dar liberdade a sua vida!
Obrigada aos manos e as manas que participaram. E reafirmamos que esse movimento não deve ser apenas de um mês específico, mas um movimento vivo que deve permanecer ativo o ano todo!
Basta de violência contra mulher !

22/08/2026

Mais que um bate papo comum, mulheres, histórias, lutas, propósitos, direitos, amores, justiça e muitas vozes ecoando o mesmo grito: Basta de violência! Basta de mortes!
A noite dessa quinta feira nós fez aprofundar debates e reforçar ainda mais nossa missão em ajudar, amparar e acolher!
Agradecemos às nossas mediadoras Telma Miranda | Amazônia & Direito e Ana Maria por aceitarem esse convite tão especial e também as irmãs Ana Tereza e Ana Paula irmãs da Katia justicaporkatia que sempre estão dispostas a trazer sua experiência de luta e resiliência diante de uma história tão triste.
E agradecemos a cada mana que veio contribuir grandemente com esse debate.
Seguimos juntas e unidas !

💜🏄‍♀️

21/08/2026

Tá chegando aquela noite tão esperada: A remada da Lua Cheia com as Manas do SUP!
Já imaginou deslizar na água sob o brilho prateado da lua cheia, com toda a segurança e a energia incrível da nossa turma? No dia 27 de AGOSTO, essa experiência linda vai acontecer — e você não pode ficar de fora!
Não precisa se preocupar com nada, nosso passeio inclui:
📸 Fotos Inclusas para registrar momentos inesquecíveis
🛟 Segurança e Experiência com instrutores para você remar tranquila
🔦 Sinalização e Iluminação completas para a remada noturna
⚠️ ATENÇÃO: As pranchas são limitadas e o lote encerra assim que lotar!
👉 Garanta a sua vaga AGORA mesmo! Clique no link da bio ou mande uma mensagem no Direct antes que acabe.

Endereço

R. Beira Rio, 1338/Santa Inês
Macapá, AP

Site

facebook.com

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