Opta Pilates

31/07/2026

Você não precisa esperar a dor aparecer para cuidar da sua coluna.

Ficar sentado por muitas horas aumenta a rigidez muscular e pode favorecer desconfortos no pescoço, ombros e lombar.

Faça pequenas pausas ao longo do dia. Seu corpo agradece.

💬 Você trabalha sentado? Quantas horas por dia?

20/07/2026

Não é qualquer exercício de Pilates que dá pra sair fazendo de qualquer jeito.

Pacientes com hérnia de disco merecem um cuidado especial, um olhar mais atento. Os movimentos são pensados para cada caso.

Por isso, fazemos uma avaliação na primeira aula e a partir de então, os exercícios são pautados sobre essa avaliação.

De pouco em pouco o corpo vai normalizando. Movimento certo cura e a nossa equipe de Fisioterapeutas sabe dosar isso muito bem!

😘Beijo da tia

Opta Pilates - Opção para viver bem

Av Santos Dumont 675, sala 02
Londrina PR

18/07/2026

17/07/2026

😘Beijo da tia

17/07/2026

Nosso estúdio maior e melhor!! ❤️

16/07/2026

Só não treina se não quiser! Agora somos parceiros do TotalPass TP 5

16/07/2026

Com Gympass plano Gold você pode fazer Pilates conosco!

Uma equipe top pra te atender.

Agende a aula conosco.

09/02/2025

Opta Pilates comemora 2 anos de estúdio!!

Av Santos Dumont 2000, sala 01

22/01/2025

Ahhhhh... Que dor deliciosa!!!!! 😀