30/09/2026
🌷 Dojô Garra — ONDE MULHERES ENCONTRAM FORÇA, CONHECIMENTO E ACOLHIMENTO.
Sabemos que o Outubro Rosa é um mês de conscientização sobre o câncer de mama, a importância da prevenção e do cuidado com a saúde.
Mas, neste ano, no Dojô Garra, queremos ir além.
💗 Inauguramos o nosso Mês do Cuidado com a Mulher.
Porque cuidar da mulher também é olhar para sua saúde física e mental, incentivar o autocuidado, respeitar seus limites, acolher suas dores e lembrar que ela também precisa de atenção.
💞 A mulher que cuida de todos também precisa ser cuidada.
A mulher que ensina, trabalha, treina, luta e segue em frente também precisa parar, respirar e olhar para si.
E cuidado também é proteção e conhecimento.
Por isso, teremos uma aula especial de Defesa Pessoal, porque acreditamos que toda mulher merece conhecer seus limites, desenvolver confiança e ter ferramentas para agir diante de situações de risco.
E deixamos claro:
🔥 No Dojô Garra, não toleramos nenhum tipo de abuso, violência, assédio ou desrespeito contra a mulher.
Nosso espaço é de respeito, acolhimento, aprendizado e fortalecimento.
Neste Outubro Rosa, nosso convite é simples:
cuide-se.
escute-se.
respeite-se.
proteja-se.
e não deixe sua saúde para depois.
Porque força também é saber cuidar de si. 🩷🥋
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