Pace Sports

Pace Sports PACE SPORTS - centro de treinamento personalizado

03/09/2026

Correr bem não é só velocidade. 🏃‍♂️

Uma boa postura durante a corrida ajuda a tornar o movimento mais eficiente, melhora a estabilidade e pode reduzir sobrecargas desnecessárias ao longo do treino.

Pequenos ajustes na posição do tronco, braços e passada fazem diferença na forma como o corpo responde a cada quilômetro.

31/08/2026

Durante o processo de emagrecimento, a musculação tem um papel importante para ajudar na preservação da massa muscular, manter a força e construir resultados mais sustentáveis.

O medicamento pode fazer parte da estratégia, mas treino, alimentação e acompanhamento profissional continuam sendo fundamentais.

Na Pace, o foco não é apenas perder peso. É construir saúde, força e qualidade de vida durante todo o processo. 🏋️‍♂️

27/08/2026

A força que você constrói no treino aparece muito além da academia. 💪

No episódio 5 da nossa série, o destaque é a remada, exercício que trabalha principalmente as costas, além de envolver bíceps, ombros e musculatura responsável pela estabilização das escápulas.

Esse fortalecimento contribui para uma postura mais estável, melhora a força de puxada e ajuda em movimentos presentes no dia a dia como puxar uma mesa.

25/08/2026

Comprar um tênis melhor pode ajudar no conforto. Mas ele, sozinho, não corrige a causa da dor. 👟

Muitas vezes, o que o corpo precisa é de mais força, estabilidade, mobilidade e, principalmente, de um treino bem direcionado.

Na Pace, cada treino é pensado de acordo com as necessidades de cada aluno, com acompanhamento e estratégia para que você evolua com mais segurança.

Treinar bem vai muito além do equipamento. 💪

21/08/2026

Treinar é construir um corpo mais preparado para tudo o que acontece fora da academia. 💪

No episódio 4 da nossa série, seguimos mostrando como os exercícios realizados durante o treino se refletem diretamente na rotina, contribuindo para mais força, segurança, disposição e autonomia no dia a dia.

18/08/2026

Levantar peso parece simples… até o dia em que você precisa fazer isso sozinho. 💪

No terceiro episódio da nossa série, mostramos como exercícios de força se conectam diretamente com situações do dia a dia: carregar compras, mover objetos ou realizar tarefas que exigem esforço.

Treinar força também é preparar o corpo para ter mais independência, segurança e autonomia na rotina.

13/08/2026

Treinar também é preparar o corpo para acompanhar o ritmo da vida. 💪

No segundo episódio da nossa série, mostramos como a atividade aeróbica também se conecta diretamente com a rotina: mais fôlego, resistência e disposição para as tarefas do dia a dia.

Cuidar do condicionamento cardiovascular é investir em saúde, autonomia e qualidade de vida.

11/08/2026

A academia vai muito além da estética. 💪

No primeiro episódio da nossa série, mostramos como um exercício feito durante o treino se conecta diretamente com algo simples do dia a dia: subir escadas.

Força, equilíbrio, coordenação e autonomia também são construídos durante o treino.

01/08/2026

Sábadoouu… 🏃‍♀️🏃✅

TUDO É MELHOR, COM ATIVIDADE FÍSICA!

Pace Sports CT

Grupo de corrida Sábado 04/07/2026Horário: 07:00 Temperatura: 0* C 🥶 Percurso: Pace / Portal Acesso Norte LAGESDistância...
04/07/2026

Grupo de corrida

Sábado 04/07/2026
Horário: 07:00
Temperatura: 0* C 🥶
Percurso: Pace / Portal Acesso Norte LAGES
Distância: 18 km

Endereço

Rua Porto União, 327 Sagrado Coração De Jesus
Lages, SC
88508140

Telefone

+5549998152022

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