Treinando com Luan

Treinando com Luan Personal trainer pós graduado em medicina esportiva. Especialista em Reabilitação pré e pós cirúrgica.

Não postei mas estamos on! Um dos maiores prazeres da minha vida sempre foi poder cuidar das pessoas, mas eu nunca imagi...
30/09/2024

Não postei mas estamos on!

Um dos maiores prazeres da minha vida sempre foi poder cuidar das pessoas, mas eu nunca imaginei sentir o que estou sentindo, cuidar da gestação da minha esposa e consequentemente da saúde do nosso bebê! Isso não tem preço, não há nada que pague este sentimento!
Eu LITERALMENTE AMO MINHA PROFISSÃO!

Desabafo do Personal da esposa 😂

Cliente de consultoria + ou - 1 semana e alguns dias, decidiu mudar os hábitos de vez!- se alimenta melhor - treina todo...
04/09/2024

Cliente de consultoria + ou - 1 semana e alguns dias, decidiu mudar os hábitos de vez!
- se alimenta melhor
- treina todos os dias
- consome mais água
- evita álcool durante a semana
- criou o hábito de dormir mais cedo
Resultado? Em 1 semana já eliminou 1.3kg, para ela isso era impossível porém, ao se dedicar mais à saúde acabou tendo este resultado como forma de “consequência” por fazer tudo certo!
Agora é intensificar mais estes treinos, pegar ainda mais pesado porque este resultado pode ser triplicado em uma semana se quiser… Bom dia!!

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