Luiz Evandro Personal

Luiz Evandro Personal Bacharel em Educação Física, Especializando em Atividade Física para Grupos Especiais, Curso de Certificação Para Personal Trainer em andamento.

Hoje o dia é todo dela: , minha esposa, amiga, cúmplice e eterna companheira.Te desejo tudo de melhor meu amor, que todo...
28/12/2022

Hoje o dia é todo dela: , minha esposa, amiga, cúmplice e eterna companheira.

Te desejo tudo de melhor meu amor, que todos os sonhos de Deus sejam realizados em sua vida, que você seja sempre cheia do Espírito Santo e que nunca te falte sabedoria e paciência comigo.

Saiba que eu te amo, sempre te amarei e nunca deixarei de dizer que você foi , é e sempre será o meu melhor SIM.

Te amo!!!

O ano que se encerra foi um ano bem movimentado, cheio de desafios e vitórias, choros e alegrias, perdas e também e muit...
24/12/2022

O ano que se encerra foi um ano bem movimentado, cheio de desafios e vitórias, choros e alegrias, perdas e também e muitas conquistas mas o que importa é que tudo o que vivemos serviu de aprendizado para nos tornar pessoas ainda mais fortes.

Que neste natal você aproveite bastante a sua família e todos aqueles que você ama, te desejo todo amor, alegria, paz e sonhos realizados.

Separe um tempinho também para planejar o ano que está bem pertinho de iniciar, trace seus objetivos e metas e analise sua casa e veja o que precisa de reforma, e quando eu digo casa, eu me refiro não apenas a sua casa física mas também os seus pensamentos, sentimentos, emoções, atitudes, crenças , relacionamentos, o seu local de trabalho, seu casamento, seu trato com seus filhos e amigos, enfim, que você esteja sempre disposto a ser uma pessoa ainda melhor.

Deixo aqui um forte abraço e pode contar comigo em 2023.

Luiz Evandro e Maiara

O ano que se encerra foi um ano bem movimentado, cheio de desafios e vitórias, choros e alegrias, perdas e também e muit...
24/12/2022

O ano que se encerra foi um ano bem movimentado, cheio de desafios e vitórias, choros e alegrias, perdas e também e muitas conquistas mas o que importa é que tudo o que vivemos serviu de aprendizado para nos tornar pessoas ainda mais fortes.

Que neste natal você aproveite bastante a sua família e todos aqueles que você ama, te desejo todo amor, alegria, paz e sonhos realizados.

Separe um tempinho também para planejar o ano que está bem pertinho de iniciar, trace seus objetivos e metas e analise sua casa e veja o que precisa de reforma, e quando eu digo casa, eu me refiro não apenas a sua casa física mas também os seus pensamentos, sentimentos, emoções, atitudes, crenças , relacionamentos, o seu local de trabalho, seu casamento, seu trato com seus filhos e amigos, enfim, que você esteja sempre disposto a ser uma pessoa ainda melhor.

Deixo aqui um forte abraço e pode contar comigo em 2023.

Luiz Evandro.

Não poderia faltar a contagem regressiva de hoje - dia corrido mas saiu, só quem já organizou casamento sabe o quanto de...
27/10/2022

Não poderia faltar a contagem regressiva de hoje - dia corrido mas saiu, só quem já organizou casamento sabe o quanto demanda tempo e energia . Mas tudo vale a pena .

- 29/10/2022

O relógio nao para e faltam 4 dias para o sim no altar .Save the date - 29/10/2022
25/10/2022

O relógio nao para e faltam 4 dias para o sim no altar .

Save the date - 29/10/2022

E o relógio não para - faltam 4 dias para o SIM no altar. SAVE THE DATE - 29/10/2022
25/10/2022

E o relógio não para - faltam 4 dias para o SIM no altar.

SAVE THE DATE - 29/10/2022

Está chegando o grande dia - 29/10/2022 - dia em que daremos o SIM perante a Deus !!!
24/10/2022

Está chegando o grande dia - 29/10/2022 - dia em que daremos o SIM perante a Deus !!!

🧠Um psicólogo chamado Viktor Frankl fez um estudo durante a segunda guerra mundial para identificar como as pessoas vivi...
03/08/2022

🧠Um psicólogo chamado Viktor Frankl fez um estudo durante a segunda guerra mundial para identificar como as pessoas viviam, como elas se comportavam e os resultados que elas tinham no campo de concentração.

Durante esse período ele percebeu que as pessoas que sobreviveram todo aquele estado de calamidade e cheio de desafios não foram os mais fortes, poderosos , estratégicos , cultos, mas sim, aqueles que tinham uma VISÃO CLARA E POSITIVA DE FUTURO entendendo o porque de estar ali e sabendo no seu mais íntimo tudo o que esperava por eles lá fora.

“ PESSOAS DE SUCESSO SÃO AQUELAS QUE TEM UMA VISÃO POSITIVA SOBRE O SEU FUTURO.”

“ASSIM COMO TÚ PENSAS, TÚ ÉS E O QUE TÚ DESEJAS DE TODO SEU CORAÇÃO TU TERÁS”

01/08/2022

ABDOMINAL PERDIGUEIRO:

É um exercício abdominal que trabalha de forma bem eficaz o core (centro de gravidade do corpo, composta por um conjunto de músculos que ficam ao redor de todo o tronco) e fortalece tambem os músculos do glúteo.

Ele tem como benefício também melhorar o equilíbio e estabilidade devido ao engajamento da cintura escapular e pélvica durante a realização.

Existem algumas variaçoes que podem ser utilizadas sendo algumas delas: De forma estática e de forma dinâmina apenas com o corpo ou com o uso da Super Band na itensidade desejada para aumentar a resistência durante a execucão como demonstrado no vídeo acima e pode ser realizada também sobre alguma plataforma de instabilidade.

Com essa dupla não tem baixo astral nem mimimi. Uma satisfação enorme em ter  e  no time 💪
10/08/2021

Com essa dupla não tem baixo astral nem mimimi.
Uma satisfação enorme em ter e no time 💪

❤️🎉8 ANOS - Isso mesmo, hoje completa 8 anos que estou ao lado dessa linda mulher  .Parece que foi ontem que eu a conhec...
01/08/2021

❤️🎉8 ANOS - Isso mesmo, hoje completa 8 anos que estou ao lado dessa linda mulher .
Parece que foi ontem que eu a conheci e hoje quando eu olho em teus olhos eu não temo o que vier pois desde o início o que sempre nos sustentou foi e é a FÉ.
Sou muito feliz em dizer que sou seu noivo e logo em breve seu esposo e só tenho a agradecer por cada cuidado, cada ensinamento e por tanta paciência comigo.
Nosso relacionamento é como corda de três dobras: EU, VOCÊ E DEUS e isso o torna forte e inabalável.
TE AMO E MUITO OBRIGADO POR TUDO. 💕

Endereço

José Gonçalves, BA

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