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“Crossfit não é pra mim”…talvez você só ainda não entendeu como funciona. 👀Aqui, não existe “treinado demais” ou “sem co...
20/05/2026

“Crossfit não é pra mim”…talvez você só ainda não entendeu como funciona. 👀

Aqui, não existe “treinado demais” ou “sem condicionamento”. Existe adaptação, evolução e um treino feito para o seu momento.

No CrossFit, cada pessoa começa do seu jeito, respeitando limites, ganhando confiança e descobrindo uma versão mais forte de si. 🚀

Arrasta pro lado e entende por que talvez o Crossfit seja, sim, pra você. ➡️

Um momento especial está chegando no dia 22/05.Às 18h, teremos um encontro inspirador com mulheres incríveis da área da ...
16/05/2026

Um momento especial está chegando no dia 22/05.

Às 18h, teremos um encontro inspirador com mulheres incríveis da área da saúde, compartilhando experiências, conhecimento e muito autocuidado 💚

Nossa roda de conversa vai abordar um tema essencial:
“Movimento e autocuidado: cuidar de si é o primeiro passo para cuidar do outro.”

Será uma oportunidade de aprender, trocar vivências e fortalecer ainda mais a conexão entre saúde, bem-estar e qualidade de vida. 💪✨

Esperamos você para viver esse momento com a gente!

11/05/2026

Quando o coach fala “agacha direito” pela 17ª vez e o aluno decide testar a paciência dele… 😂

10/05/2026

Ser mãe vai muito além de cuidar, é equilibrar amor, rotina, força e presença todos os dias. 💪💖

A Kellen compartilha um pouco da sua jornada sendo mãe de 3 meninas, esposa, profissional e ainda encontrando tempo para treinar e cuidar de si mesma. Entre desafios e conquistas, ela mostra que não existe perfeição, existe dedicação, coragem e muito amor em cada detalhe da rotina. ✨

Neste Dia das Mães, celebramos mulheres reais, fortes e inspiradoras, que fazem acontecer mesmo nos dias mais corridos. 🌷

06/05/2026

Vem aí o maior desafio do ano!

O 5º Game Bravus e a nossa 1ª Corrida Rústica chegam para reunir superação, adrenalina e muita energia em um evento pensado para todos os níveis!

Se você é iniciante, terá a oportunidade perfeita para sair da rotina e viver uma experiência inesquecível. Se já é atleta, prepare-se para testar seus limites e elevar sua performance!

Mais do que competição, será um dia de conexão, desafio, resistência e conquista.

Chame sua equipe, seus amigos e venha fazer parte dessa história com a Bravus! 🚀

As inscrições para o 5º Bravus Games estão oficialmente abertas!Chegou a hora de sair da rotina, testar seus limites e v...
01/05/2026

As inscrições para o 5º Bravus Games estão oficialmente abertas!

Chegou a hora de sair da rotina, testar seus limites e viver a experiência que só o nosso box entrega.

Você está preparado para encarar mais esse desafio? 💪

Então não perde tempo: Garanta sua vaga pelo link e vem com a gente!

Estamos te esperando para mais um game inesquecível aqui na Bravus.

Arrasta pro lado 👉 e já marca aquele parceiro(a) que vai entrar neste desafio com você! 💪🔥O Bravus Games vem aí, dia 18 ...
30/04/2026

Arrasta pro lado 👉 e já marca aquele parceiro(a) que vai entrar neste desafio com você! 💪🔥

O Bravus Games vem aí, dia 18 de julho.

📅 Inscrições abrem em 01/05

Chama seu time e bora pro desafio! 🏋️‍♂️🔥

24/04/2026

Na Bravus tem todo tipo de aluno 😂

Tem o que chega atrasado, o que não sai do box, o que conversa mais do que treina…

E aí, qual deles é você? Ou se identificou com mais de um? Comenta aí 👀👇

Você acha que treina só o corpo? 🧠A verdade é que cada Wod vai muito além do físico. Enquanto você treina, seu cérebro e...
23/04/2026

Você acha que treina só o corpo? 🧠

A verdade é que cada Wod vai muito além do físico. Enquanto você treina, seu cérebro está sendo desafiado a focar, reagir rápido, tomar decisões e lidar com desconforto, habilidades que você leva pra vida.

👉 Arraste pro lado e descubra como a Bravus transforma sua mente (e por que isso pode mudar tudo no seu dia a dia).

17/04/2026

Burpee do jeito certo muda tudo 🔥

Não é sobre fazer mais rápido… é sobre fazer do jeito certo.

Quando você ajusta a técnica, economiza energia, mantém o ritmo e evolui muito mais no treino!

👉 Menos desgaste, mais resultado

Agora me conta: você é do time que ama ou que odeia burpee? 👇🏼

Endereço

Januária, MG

Site

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